Krudtugler A (+1 år) (KUA)

Kategori
Bredde

 

Alder (fødselsår)
1-3 år

 

Beskrivelse

Krudtugleholdet er for børn i alderen 1-3 år (børnene skal kunne gå) - og deres forældre.

 

Vi skal lege og udfordre motorikken. Der vil være mulighed for, at prøve kræfter med blandt andet trampolin og kolbøtter. Vi skal lege med grundelementerne i gymnastik og frem for alt have det sjovt.

 

Vi kører vores træning ud fra det klassiske mor, far, barn gymnastik, her vil der være fuld fart på både børn og voksne. Der arbejdes med forskellige øvelser, som styrker balancen og koordinationen.

 

Husk: Først tilmeld barnet til holdet Krudtugler A. Her skal barnets profil benyttes.

Dernæst tilmeld en forældre til holdet Krudtugler A (forældredelen). Anvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn. Holdet er helt identisk med holdet Krudtugler B.

 

Forældreinformation

 

På et forældre-barn hold er det vigtig, at man som forældre er det gode forbillede. Det er man ved, at deltage aktivt og være med i træningen.


T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet


Kontakt trænerteam

Andreas Bertelsen

bertel_a@hotmail.com
Tilmeld/Læs mere - (0)

Krudtugler A (forælder) (KUAf)

Ledsager til barn på hold Krudtugler A skal tilmelde sig her. 


T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krudtugler B (+1 år) (KUB)

Kategori
Bredde

 

Alder (fødselsår)
1-3 år

 

Beskrivelse

Krudtugleholdet er for børn i alderen 1-3 år (børnene skal kunne gå) - og deres forældre.

 

Vi skal lege og udfordre motorikken. Der vil være mulighed for, at prøve kræfter med blandt andet trampolin og kolbøtter. Vi skal lege med grundelementerne i gymnastik og frem for alt have det sjovt.

 

Vi kører vores træning ud fra det klassiske mor, far, barn gymnastik, her vil der være fuld fart på både børn og voksne. Der arbejdes med forskellige øvelser, som styrker balancen og koordinationen.

 

Husk: Først tilmeld barnet til holdet Krudtugler B. Her skal barnets profil benyttes.

Dernæst tilmeld en forældre til holdet Krudtugler B(forældredelen). Anvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn. Holdet er helt identisk med holdet Krudtugler A

 

Forældreinformation

 

På et forældre-barn hold er det vigtig, at man som forældre er det gode forbillede. Det er man ved, at deltage aktivt og være med i træningen.


T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet

 

 

Kontakt trænerteam

Tina Mogensen

Tina.mogensen@live.dk 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krudtugler B (forælder) (KUBf)
Ledsager til barn på hold Krudtugler B skal tilmelde sig her. 


T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet
Tilmeld/Læs mere - (1)

Skumfiduser (4 år) (SF4)
Holdnavn:
Skumfiduser (4 år)
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår): 
4 år
 
Beskrivelse:

På Skum 4 og 5 hopper og springer vi på en masse redskaber. Børnene lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov træning. 

Vi lægger vægt på at træne gymnastikkens grundelementer og kultur rigtig fra starten, således at børnene bliver parate til at fortsætte gymnastikken mange år frem. Vi arbejder med forlæns og baglæns rulle og salto øvelser, hovedstand og styrke. Krydsbevægelser og koordinering, forskellige hop, rotationer og balance.  

Vi lærer børnene at være fokuserede og koncentrere sig om den øvelse de laver. 

Vi deltager til lokalopvisningen hvor børnene stolte viser frem hvad de har lært.

Vi har også brug for forældre der har lyst til at hjælpe os med at gennemføre træningen. Der er altid brug for hjælp ved redskaberne og hjælp til opvarmningen.


Holdet følger skoleferierne.  

T-shirt med logo er med i kontingentet. 


Kontakt trænerteam

Pia Rasmussen: gummiras@gmail.com




 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Skumfiduser (5 år) (SF5)
Holdnavn:
Skumfiduser (5 år)
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):   
5 år  
 
Beskrivelse:

På Skum 4 og 5 hopper og springer vi på en masse redskaber. Børnene lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov træning. 

Vi lægger vægt på at træne gymnastikkens grundelementer og kultur rigtig fra starten, således at børnene bliver parate til at fortsætte gymnastikken mange år frem. Vi arbejder med forlæns og baglæns rulle og salto øvelser, hovedstand og styrke. Krydsbevægelser og koordinering, forskellige hop, rotationer og balance.  

Vi lærer børnene at være fokuserede og koncentrere sig om den øvelse de laver. 

Vi deltager til lokalopvisningen hvor børnene stolte viser frem hvad de har lært.

Vi har også brug for forældre der har lyst til at hjælpe os med at gennemføre træningen. Der er altid brug for hjælp ved redskaberne og hjælp til opvarmningen.

Holdet følger skoleferierne.  

T-shirt med logo er med i kontingentet. 

Kontakt trænerteam

Pia Rasmussen: gummiras@gmail.com
Tilmeld/Læs mere - (1)

Stortrampolin konkurrence (STK)


 

Kategori: 

Trampolin Konkurrence


Alder (fødselsår)

Springere fra 10 år og opefter
 

Beskrivelse:

Der lægges stor vægt på seriøsitet i træningen, og alle arbejder hen mod stævnedeltagelse, uanset hvilket niveau man konkurrerer på.

Vi deltager i lokale og regionale stævner under GymDanmark, klubtræf, dancup, Jydekop og DM og internationale stævner, hvis der er springere som er dygtige nok til at deltage.

Selvom vi er seriøse med træningen, så er hyggen og det sociale samvær mindst lige så vigtigt.

Træningen i klubben prøver vi så vidt muligt af træne hele året rundt

Alle springere instrueres i hvordan udstyr opstilles og nedtages sikkert, og det forventes alle hjælper til, så der er mest mulig træningstid til alle.

Optagelse på holdet du vil blive indbudt til prøvetræning, typisk 3 gange, hvor du kan se om det er noget for dig og trænerne kan vurdere om du passer ind.

Det er vigtigt at pointere, det IKKE er springerens dygtighed og konkurrencepotentiale man vurderer, men springerens evne til at give noget til holdet, springerens selvstændighed og hvorvidt springeren er villig til at lægge den nødvendige seriøsitet i arbejdet.

Dette er ikke fordi vi kun vil fremdyrke elitespringere, men fordi trampolinsporten er en potentielt farlig sport, hvis man ikke udfører øvelserne som aftalt.

Prøvetræningen er obligatorisk for alle nye springere, og du og dine forældre bliver kontaktet af træneren inden første træning.

Prøvetræningen har vi for at sikre, at holdet er så harmonisk som muligt, og at dem som går på holdet har lysten og gejsten til at yde det der kræves og til at deltage aktivt.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme 0 kl (dr & pi) (DP0)

Kategori

Breddehold

 

Alder (fødselsår)

6 år

 

Beskrivelse

0. Klasse Gymnastik, Leg, Læring & Bevægelsesglæde

 

På vores gymnastikhold for 0. klasses piger og drenge handler det om at have det sjovt, mens vi bevæger og udvikler os. Trænerteamet har fokus på at skabe et sjovt, spændende og udfordrende miljø, hvor leg er en central del af træningen og især i opvarmningen. Her er plads til alle, og det vigtigste er at give den gas og have det sjovt.

 

Hvad skal vi lave på holdet?

Hver træning er en varieret oplevelse, der bygger på leg og bevægelsesglæde. Vi arbejder med at opbygge et solidt fundament for pigernes og drengenes gymnastikfærdigheder:

Vi starter med sjove lege, der styrker kondition, styrke, tillid og balance. Dette er fundamentet for al vores træning. Børnene introduceres til og øver sig på grundlæggende spring som kolbøtter, hoved-/håndstand og vejrmøller. Vi arbejder også med indspring, opspring og de første forøvelser mod saltoer. Vi udnytter vores mange redskaber til at bygge forskellige, udfordrende spring- og redskabsbaner, der udvikler sig i løbet af sæsonen. Gennem forskellige øvelser og bevægelser til musik styrker vi børnenes rytmik og kropsforståelse.

Vores erfarne instruktører sørger for et trygt og motiverende miljø, hvor alle børn kan udvikle sig i eget tempo og have det sjovt med gymnastikken. Vi glæder os til at se en masse gymnastikglade børn!


Forældre information

Det er vigtigt jeres (langhårede) pigers hår er sat op med elastik, ikke spænder.
Derudover skal smykker tages af inden træning, inklusiv øreringe, hvis det ikke kan klares ved omklædning, så foreslår vi, I kører smykkefrie mandage.

T-shirt med logo er med i kontingentet.

 

Kontakt trænerteam

Carina Mølsted Hansen

Carina_ringsted@turbopost.dk

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springdrenge 1-3 kl (D1-3)

Kategori:

Breddehold


Alder (fødselsår):

7 - 10 år


Beskrivelse:

Holdet er for drenge, som kan lide at udfordre sig selv igennem en alsidig gymnastiktræning.

Efter en kort opvarmning arbejdes der i mindre grupper med grundlæggende gymnastiske færdigheder, med henblik på at lære vejrmøller, araberspring og saltoer.

Der er altid fuld fart på, i den time der trænes.

Holdet går ikke til konkurrence, men vi tager til den årlige gymnastikopvisning i foråret.


T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet.


Kontakt trænerteam:

tina.mogensen@live.dk
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springdrenge 4-7 kl (D4-7)
Kategori:

Breddehold

Alder (fødselsår):
10 - 14 år

Beskrivelse:

Holdet er for drenge, som kan lide at udfordre sig selv igennem en alsidig gymnastiktræning.

Efter en kort opvarmning arbejdes der i mindre grupper med grundlæggende gymnastiske færdigheder, med henblik på at lære flik-flak, araberspring og salto med skrue.

Der er altid fuld fart på, i den time der trænes.

Holdet går ikke til konkurrence, men vi tager til den årlige gymnastikopvisning i foråret.

T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet.

Kontakt trænerteam:

tina.mogensen@live.dk

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Micro drenge (MGMD)

Kategori:

TeamGym Microdrenge


Alder (fødselsår):

6-10 år (1. - 4. klasse/2016-2019)


Beskrivelse: 

Teamgym drengehold 

Vi træner 2 gange om ugen og fokuserer på glæden i at lave gymnastik og det at gå til konkurrence. Holdet vil målrettet træne på det, der skal konkurreres i, nemlig: rytme-serie, med momenter, spring på bane og spring i mini trampolin.

Er du fuld af energi og synes, at det kunne være fedt at lære at lave spring som araberspring, saltoer og flikflak med meget mere, så er vi holdet for dig! For os er det ikke det vigtigste, om man har lavet en masse gymnastik før (dog helst gerne en vejrmølle og en salto eller to) men det handler om lysten til at lære, og give los med denne sport. Vi stræber efter, at det både skal være sjovt med gymnastik, men også fokuseret.


Vi tilbyder: 

En struktureret træning, med afsæt i det legende, for at opnå en motiveret og positiv fremgang for den enkelte gymnast. Vi kommer med lyst til at give drengene gode gymnastik oplevelser og udvikle drengenes gymnastiske færdigheder.

Vi sætter fokus på holdånd og at skabe et stærkt fællesskab drengene imellem.


Vores forventninger: 

Der forventes, at træningerne prioriteres højt.

Du møder ind til tiden, klar til træning og er omklædt i det rette træningstøj og har en drikkedunk med.

Vi forventer, at du gør en god indsats, bidrager til den gode stemning og har ønske om at blive bedre til gymnastik og forstår, at man skal øve sig for at blive bedre.


Forældreinformation:

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet konkurrence- samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og konkurrencer i Regionsrækken eller Aspirantrækken. 

I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om, hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer vedrørende konkurrencer. Derudover forventes det, at I forældre melder jer til praktiske opgaver som for eksempel tilmeldinger, bestilling af dragter, fællesarrangementer og lignende.


Kontakt trænerteam:

Camille Ploug Wagner tlf. 21242044


Andre udgifter:

Udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.

Da det sociale er vigtigt på et hold, kan der også komme udgifter til sociale arrangementer.


Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/


Læs venligst RTV håndbog her: ForældrehåndbogTeamGymRingsted.pdf
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme piger 1.-2.kl (P1/2)
Kategori:
Breddehold
  

Alder (fødselsår):
7 - 8 år

Beskrivelse: 

Gymnastik for 1.-2. klasse Piger

 

Dette hold er for piger, der ønsker at fortsætte (eller starte) med gymnastik på et breddehold, hvor glæden ved bevægelse og fællesskabet er i højsædet. Vi tager udgangspunkt i de grundlæggende elementer, der er blevet øvet på 0. klasses holdet, men introducerer samtidig nye og spændende udfordringer.

 

Hvad skal vi lave på holdet? Vi bygger videre på det fundament, pigerne allerede har, og introducerer nye elementer på en sjov og lærerig måde. Vi videreudvikler vores spring og teknikker, så vi får finpudset de grundlæggende spring som kolbøtter og vejrmøller, og øver os på mere avancerede spring som araber og flik-flak, alt efter pigernes niveau og lyst

Gennem leg og målrettede øvelser arbejder vi med at styrke pigernes muskler og øge deres smidighed, samt dykker vi dybere ned i de rytmiske serier.

 

På 1.-2. klasses pigeholdet fortsætter vi med at lægge vægt på, at gymnastik skal være sjovt og inspirerende. Vi glæder os til en sæson fyldt med nye udfordringer, masser af bevægelse og gode oplevelser!


Forældreinformation:
Det er vigtigt jeres (langhårede) pigers hår er sat op med elastik, ikke spænder.
 
Derudover skal smykker tages af inden træning, inklusiv øreringe, hvis det ikke kan klares ved omklædning, så foreslår vi trænere I kører smykkefrie mandage.
 
T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet.
 

Kontakt trænerteam:

Carina Mølsted Hansen

Carina_ringsted@turbopost.dk
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/rytmepiger 3.- 4. kl. (P3-4)

Kategori

Breddehold


Alder (fødselsår)

9-10 år 3. - 4. klasse


Beskrivelse

3.-4. klasse spring/rytme piger, er et hold for alle gymnastik glade piger – uanset erfaring og niveau. Vi skal arbejde med en masse af gymnastikkens grundelementer, såsom spring, teknik, kropskontrol, styrke og små rytmeserier. Målet er, at alle udvikler sig og bliver dygtigere i løbet af sæsonen, samtidig med at vi har det sjovt og får gode oplevelser sammen.


Vi lægger vægt på fællesskab, gymnastikglæde og læring, så alle kan føle sig trygge og udfordre sig selv i deres eget tempo. Det vigtigste er, at vi møder op med godt humør og lyst til at lære noget nyt.


Holdet deltager i foreningens lokalopvisning i foråret 2027.


T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet.


Kontakt trænerteam

annevangkilde06@gmail.com

chelina@vingaa.dk
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme piger 5.-9. kl (P5/9)

Kategori

Beddehold


Alder (fødselsår)

11-15 år (2011-2015)



Beskrivelse

5.-9. klasse spring/rytme piger er et hold for piger, der har lyst til at udvikle sig inden for gymnastikken og samtidig være en del af et godt fællesskab.

Her er der plads til alle, uanset om du er ny eller erfaren gymnast, høj eller lav. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med og have det sjovt.

I løbet af sæsonen skal vi lave en masse fede spring og rytmiske serier. Vi skal arbejde med styrke, koordination, grundlæggende gymnastiske færdigheder og motorik, så vi får et godt grundlag for gymnastikken.

Målet er, at alle udvikler sig, lærer noget nyt og bliver mere sikre på sig selv og deres gymnastik, samtidig med at vi har det sjovt sammen.

Holdet deltager i foreningens lokalopvisning i foråret 2027.


Kontakt trænerteam

annevangkilde06@gmail.com

chelina@vingaa.dk


Evt. andre udgifter

T-shirt med logo er indeholdt i kontingentet.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ringsted Teens (RT)

Kategori 

Konkurrence/øvede hold

Alder

11-16 år (tidligere 5.-9.klasse)

Beskrivelse

Nyt hold i RIF – RIF Teens piger (5-9 klasse) tidligere Opvisningsholdet

Drømmer du om at gå på et hold, hvor vi skal lave en masse fede spring, spændende rytmeserier samt et hold med masser af energi, fællesskab og ambitioner? Så er RIF Teens måske noget for dig!

RIF Teens er et udtagelseshold og et seriøst opvisningshold for gymnaster, der elsker gymnastik og har lyst til at tage både spring og rytme til næste niveau.

Vi arbejder med spring, rytme, teknik, udstråling og opvisningssammensætning gennem hele sæsonen, og sammen skaber vi fede og energiske opvisninger. Vi forventer at deltage i omkring 7-10 opvisninger i løbet af sæsonen. Derudover vil der også forekomme ekstra træning i løbet af sæsonen, og hjemmetræning (blot øve serierne derhjemme), som vi forventer bliver lavet.


Træningstider:

  • Tirsdag kl. 17:00-18:30 på Dagmarskolen
    Fokus på rytme, teknik, acro og opvisningssammensætning.
  • Fredag kl. 15:45–17:15 i Gymnastikhuset
    Fokus på spring, teknik, udvikling og springkoncept.


Der er mødepligt både til træning og opvisninger, da vi er afhængige af hinanden som et hold. Derfor er det vigtigt, at både gymnaster og forældre kan prioritere tiden og engagementet omkring holdet. Vi forventer også man deltager aktivt ved træningerne i den undervisning der bliver givet. Ved gentagne udeblivelser vil der blive taget en samtale, og i sidste ende kan man risikere at miste sin plads på holdet.

Der vil være 4 prøvetræninger samt én udtagelsesdag, hvor alle er velkomne.

Efter udtagelsen bliver det vurderet om man er på holdet, og herefter bliver holdet sat.

Det kan være en fordel hvis du har prøvet kræfter med disse spring, men ikke et krav, da vi kigger lige så meget på udviklingspotentialet.

  • Araber-flik
  • Kraftsalto
  • Helskrue i mini trampolinen 
  • Rytmisk forståelse, musikforståelse og lysten til at arbejde med både klassisk rytme og mere moderne stilarter som fx hiphop.


Kontakt trænerteamet:


Anne Petersen

Annevangkilde06@gmail.com


Chelina Poulsen Vingaa Hornsá

chelina@vingaa.dk
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym micropiger (TGMP)

Kategori:

Konkurrence/øvet hold


Alder (fødselsår):

7-10 år (2. - 4. klasse/2016-2018)


Beskrivelse:

Elsker du at springe og lave rytmeserier, så er dette holdet for dig.

Til træning arbejder vi på banen med flik-flak og flik-salto og på trampolinen med skruer samt

overslag. Derfor er det vigtigt, at du har gået til gymnastik før og som minimum selv kan lave et araberspring og en salto. Desuden arbejder vi også med indlæring og udførelse af en rytmeserie til brug ved konkurrencen. Derfor forventes det, at du kommer til træning, klar til at lære.

Vi stiller med det antal hold der er gymnaster til. Som udgangspunkt er der ca. 10 gymnaster på hvert hold. Så antallet af hold afhænger af det samlede antal gymnaster på holdet. Pigerne deles ind på holdene til konkurrencen efter niveau.

Vi stiller op til TeamGym Regionskonkurrencen i foråret, hvor konkurrencen afvikles over to runder og består af tre dele - banespring, trampolinspring og rytmeserie. I Regionsrækken skal alle gymnaster deltage i rytmeserie, men kun 6-8 piger springer i hver springomgang.


Hjemmetræning:

I perioder af sæsonen kan det være nødvendigt med hjemmetræning, hvilket både gælder rytme, spring og styrke. Hjemmetræning kan være nødvendigt for hele holdet eller for enkelte gymnaster.

Det kræver god styrke at lave spring med fart på, så det er derfor vigtigt at det ligger til barnets natur at stå på hænder, lave vejrmøller eller anden form for træning dagligt.

Yderligere info:


Vi er seriøse, og vi forventer du prioriterer din træning højt. Det forventes man deltager til alle

ekstra træninger (2-3 stk) samt alle konkurrencer (3 stk).


Forældreinformation:

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet konkurrence- samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og konkurrencer i Regionsrækken.

I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om, hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer vedrørende konkurrencer. Derudover forventes det, at I forældre melder jer til praktiske opgaver som for eksempel tilmeldinger, bestilling af dragter, fællesarrangementer og lignende.


Kontakt trænerteam:

Trine Ploug Wagner tlf. 40964744


Andre udgifter:

Udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.

Da det sociale er vigtigt på et hold, kan der også komme udgifter til sociale arrangementer.

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Læs venligst RTV håndbog her: ForældrehåndbogTeamGymRingsted.pdf
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym micropiger nano U8 (TGMN)

Kategori:

Øvet/konkurrence hold


Alder (fødselsår):

7-8 år - (1. klasse/2019)


Beskrivelse:

Konkurrencegymnastik er talentudvikling. Holdet henvender sig til piger som gerne vil yde en

indsats både til træning og derhjemme. Det er en forudsætning, at du har gået til gymnastik før og allerede kan lave en pæn vejrmølle og araberspring og kan sætte af med to ben i minitrampolin og har leget med salto i trampolin. Til træning bygger vi videre på disse spring, og vi arbejder desuden med indlæring og udførelse af en rytmeserie til brug ved konkurrencen. Derfor forventes det, at du kommer til træning, klar til at lære.

Vi stiller op i TeamGym Aspirantrækkerne. Konkurrencen afvikles over én runde.

Vi stiller med det antal hold der er gymnaster til. Som udgangspunkt er der ca. 10 gymnaster på hvert hold. Så antallet af hold afhænger af det samlede antal gymnaster på holdet. Pigerne deles ind på holdene til konkurrencen efter niveau.


Forældreinformation:

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet konkurrence- samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og

konkurrence i Aspirantrækken.

I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om, hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer vedrørende konkurrencer. Derudover forventes det, at I forældre melder jer til praktiske opgaver som for eksempel tilmeldinger, bestilling af dragter, fællesarrangementer og lignende.


Kontakt trænerteam:

Trine Ploug Wagner tlf. 40964744


Andre udgifter:

Udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.

Da det sociale er vigtigt på et hold, kan der også komme udgifter til sociale arrangementer.

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Læs venligst RTV håndbog her: ForældrehåndbogTeamGymRingsted.pdf
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym minipiger DK serie (TGMPDK)

TeamGym minipiger DK serie

Kategori:

Konkurrence/øvet hold

Alder (fødselsår):

11-14 år


Beskrivelse:
Konkurrencegymnastik er talentudvikling. Holdet henvender sig til piger som gerne vil yde en indsats både til træning og derhjemme. Det er en forudsætning, at du har gået til gymnastik før og allerede kan lave araber-flik samt salto med skrue i trampolinen.

Vi stiller op i Teamgym Danmarksserie rækken.

Holdet deltager i SM samt forbundsmesterskabet som afvikles over to runder. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, men kun 6 springer i hver springomgang.

Vi stiller med det antal hold der er gymnaster til. Som udgangspunkt er der 10 gymnaster på hvert hold. Så antallet af hold afhænger af det samlede antal gymnaster på holdet. De deles ind på holdene til konkurrencen efter niveau.

Alle hold deltager i SjællandsCup i slutningen af november.


Hjemmetræning:
I perioder af sæsonen kan det være nødvendigt med hjemmetræning, hvilket både gælder rytme, spring og styrke. Hjemmetræning kan være nødvendigt for hele holdet eller for enkelte gymnaster.

Det kræver god styrke at lave spring med fart på, så det er derfor vigtigt at det ligger til barnets natur at stå på hænder, lave vejrmøller eller anden form for træning dagligt.


Yderligere info:

Vi er seriøse, og vi forventer, at du prioriterer din træning højt. Det forventes, at man deltager til alle ekstra træninger (2-3 stk) samt alle konkurrencer (3-4 stk).


Forældreinformation:

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet konkurrence- samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og de øvrige konkurrencer.

I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om, hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer omkring konkurrencer.

Derudover forventes det, at I forældre melder jer til praktiske opgaver som for eksempel tilmeldinger, bestilling af dragter, fællesarrangementer, hvis det skal afholdes.


Kontakt trænerteam:

Katrine

katrine-darling@hotmail.com

Jacob

jacob@rifgym.dk


Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym juniorpiger (TGjP)

TeamGym Juniorpiger


Kategori:

Konkurrence/øvet hold


Alder (fødselsår):

14-16 år


Beskrivelse:

Elsker du at springe og lave rytmeserier, så er dette holdet for dig. Holdet her stiller op til konkurrencer i foråret. Konkurrencen består af tre dele - banespring, trampolinspring og rytmeserie. Derfor er det vigtigt, at du har gået til gymnastik før og selv kan lave et araberspring, kraftspring og salto med skrue.

Vi trænere forventer, at du øver aktivt derhjemme, både spring og rytmiske momenter, såsom balancer og sekvenser. Til træning arbejder vi med flik-flak, skruer og kraftspring, men også udførelsen af en rytmeserie til brug ved konkurrencen.

Derfor forventes det, at du kommer til træning, klar til at lære.


Forældreinformation:

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet konkurrence- samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og de øvrige konkurrencer. I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer omkring konkurrencer.

Derudover forventes det, at I forældre melder jer til praktiske opgaver som for eksempel tilmeldinger, bestilling af dragter, fællesarrangementer, hvis det skal afholdes

 

 

Kontakt trænerteam:

Jacob@rifgym.dk

katrine-darling@hotmail.com


Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/


Læs venligst RTV håndbog her: ForældrehåndbogTeamGymRingsted.pdf
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Minidrenge (TGMD)

Kategori:

TeamGym


Alder (fødselsår):

11-13 år (5. - 6. klasse/2014-15)


Beskrivelse: 

Teamgym drengehold 

Vi træner 3 gange om ugen og fokuserer på glæden i at lave gymnastik, og det at gå til konkurrence. Holdet vil målrettet træne på det, der skal konkurreres i, nemlig: rytme-serie, med momenter, spring på bane og spring i mini trampolin.

Er du fuld af energi og har prøvet kræfter gymnastik før, og ønsker du at lære endnu flere nye spring, i et konkurrenceforum, så er vi holdet for dig! TeamGym handler om lysten til at lære, og give los med denne sjove og udfordrende sport. Vi stræber efter at det både skal være sjovt med gymnastik, men også fokuseret.

For at gå på Ringsted Minidrenge, har vi en forventning om at man er i gang med mindst at lære flik og skrue.


Vi tilbyder: 

En struktureret træning, med afsæt i det legende, for at opnå en motiveret og

positiv fremgang for den enkelte gymnast. Vi kommer med lyst til at give dem gode gymnastik oplevelser og udvikle drengenes gymnastiske færdigheder.

Vi sætter fokus på holdånd og at skabe et stærkt fællesskab drengene imellem.


Vores forventninger: 

Der forventes, at træningerne prioriteres højt.

Du møder ind til tiden, klar til træning og er omklædt i det rette træningstøj og har en drikkedunk med.

Vi forventer, at du gør en god indsats, bidrager til den gode stemning og har ønske om at blive bedre til gymnastik og forstår at man skal øve sig for at blive bedre.


Forældreinformation:

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet konkurrence- samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og konkurrencer i Regionsrækken. 

I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om, hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer vedrørende konkurrencer. Derudover forventes det, at I forældre melder jer til praktiske opgaver som for eksempel tilmeldinger, bestilling af dragter, fællesarrangementer og lignende.


Kontakt trænerteam:

Camille Ploug Wagner tlf. 21242044


Andre udgifter:

Udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.

Da det sociale er vigtigt på et hold, kan der også komme udgifter til sociale arrangementer.


Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/


Læs venligst RTV håndbog her: ForældrehåndbogTeamGymRingsted.pdf
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ungdomsholdet junior (UH)

Kategori
Breddehold
 
Alder (fødselsår)
13-17 år
 
Beskrivelse
Ungdomsholdet junior er et mixhold for dig, som gerne vil lave gymnastik uden konkurrencefokus. 
For at gå på ungdomsholdet junior skal du være fyldt 13 år, du skal være frisk på at lægge telefonen, få sved på panden og lære noget fed gymnastik 😊
 

Vi træner 2 gange om ugen og vi tager ud til ca  4-7 opvisninger ( gerne flere hvis det kan lade sig gøre) sammen med ungdomsholdet senior.
Udover det deltager vi også i Festival del sol ca hvert andet år.


Det er en fordel at have gået til gymnastik før men ikke et krav.


Kontakt trænerteamet

Tim Hansen - tim123hansen@gmail.com
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ungdomsholdet senior (UHS)

Kategori
Breddehold
 
Alder (fødselsår)
17-25  år
 
Beskrivelse
Ungdomsholdet senior er et mixhold for dig, som gerne vil lave gymnastik uden konkurrencefokus, men stadig gerne vil have sved på panden. 
😊 Vi træner 2 gange om ugen og vi tager ud til ca  4-7 opvisninger ( gerne flere hvis det kan lade sig gøre) sammen med ungdomsholdet junior. 
Udover det deltager vi også i Festival del sol ca hvert andet år.
 

For at starte på ungdomsholdet senior skal du være mellem 17-25 år.
Du  skal kunne stå på hænder med eller uden hjælp, du skal kunne lave vejrmølle, araberspring, araberflik (med lille modtagning) og lukket salto.


Kontakt trænerteamet

Tim Hansen - tim123hansen@gmail.com
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix micro (GP6)

Kategori:

Grand Prix Gymnastik

Mikro


Alder (fødselsår):

2018-2021


Beskrivelse: 

Drømmer du om at kombinere elegance, smidighed og konkurrence? Grand Prix er et hold for gymnaster, der elsker rytmisk gymnastik og fællesskab. Her udfordrer vi os selv, udvikler vores talent og skaber minder sammen. 
 
Vi deltager i både Sjællandsmesterskaberne, Danmarksmesterskaberne og spændende opvisninger, hvor vi får mulighed for at vise alt det, vi har arbejdet for.


Træningsdage:

Torsdag 16.30 - 18.00 (ahornhallen)


Kontakt trænerteam:

Sara Møller: tlf. 42261440


Andre udgifter:

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Hårelastikker, hårnåle, hårnet, hårlak samt andre hårting til konkurrence

Evt. overnatning når vi deltager til konkurrencer i Jylland
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix mini-mono (GPMM)

Kategori:

Grand Prix Gymnastik

Mini-mono


Alder (fødselsår):

2015-2017


Beskrivelse: 

Drømmer du om at kombinere elegance, smidighed og konkurrence? Grand Prix er et hold for gymnaster, der elsker rytmisk gymnastik og fællesskab. Her udfordrer vi os selv, udvikler vores talent og skaber minder sammen. 
 
Vi deltager i både Sjællandsmesterskaberne, Danmarksmesterskaberne og spændende opvisninger, hvor vi får mulighed for at vise alt det, vi har arbejdet for.


Træningsdage:

Tirsdag 16.30 - 18.00 (ahornhallen)

Torsdag 16.30 - 18.00 (ahornhallen)


Kontakt trænerteam:

Sara Møller: tlf. 42261440


Andre udgifter:

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Hårelastikker, hårnåle, hårnet, hårlak samt andre hårting til konkurrence

Evt. overnatning når vi deltager til konkurrencer i Jylland
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix Senior (GP10)

Kategori:

Grand Prix Gymnastik

Senior


Alder (fødselsår):

2009 og ældre


Beskrivelse:

Drømmer du om at kombinere elegance, smidighed og konkurrence? Grand Prix er et hold for passionerede gymnaster, der elsker rytmisk gymnastik og fællesskab. Her udfordrer vi os selv, udvikler vores talent og skaber minder sammen.

Vi deltager i både Sjællandsmesterskaberne, Danmarksmesterskaberne og spændende opvisninger, hvor vi får mulighed for at vise alt det, vi har arbejdet for.


Kontakt trænerteam:

Vi træner os selv så derfor kan i kontakte os på:

Malou Madsen: tlf. 71787454

Emilia Mathiasen: tlf. 42682666


Andre udgifter:

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Hårelastikker, hårnåle, hårnet, hårlak samt andre hårting og makeup til konkurrence.

Evt. overnatning når vi deltager til konkurrencer i Jylland.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix Pige (GP P)

Kategori:

Grand Prix Gymnastik

Pige


Alder (fødselsår):

2013 - 2015


Beskrivelse: 

Drømmer du om at kombinere elegance, smidighed og konkurrence? Grand Prix er et hold for passionerede gymnaster, der elsker rytmisk gymnastik og fællesskab. Her udfordrer vi os selv, udvikler vores talent og skaber minder sammen.

Vi deltager i både Sjællandsmesterskaberne, Danmarksmesterskaberne og spændende opvisninger, hvor vi får mulighed for at vise alt det, vi har arbejdet for.


Træningsdage:

Tirsdag 17.00 - 19.00 (ahornhallen)

Torsdag 17.30 - 20.00 (ahornhallen)

Søndag 11.15 – 14.00 (Asgårdhallen)



Kontakt trænerteam:

Sara Møller: tlf. 42261440


Andre udgifter:

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Hårelastikker, hårnåle, hårnet, hårlak samt andre hårting til konkurrence

Evt. overnatning når vi deltager til konkurrencer i Jylland
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix Tweens (GP13)

Kategori:

Grand Prix Gymnastik

Tweens


Alder (fødselsår):

2011 - 2013


Beskrivelse: 

Drømmer du om at kombinere elegance, smidighed og konkurrence? Grand Prix er et hold for passionerede gymnaster, der elsker rytmisk gymnastik og fællesskab. Her udfordrer vi os selv, udvikler vores talent og skaber minder sammen. 

Vi deltager i både Sjællandsmesterskaberne, Danmarksmesterskaberne og spændende opvisninger, hvor vi får mulighed for at vise alt det, vi har arbejdet for.


Træningsdage:

Tirsdag 17.00 - 20.00 (ahornhallen)

Torsdag 17.30 - 20.00 (ahornhallen)


Kontakt trænerteam:

Sara Møller: tlf. 42261440


Andre udgifter:

Konkurrencelicens skal købes selvstændig på https://gymdanmark.dk/licens/

Hårelastikker, hårnåle, hårnet, hårlak samt andre hårting til konkurrence

Evt. overnatning når vi deltager til konkurrencer i Jylland
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix Rekrudt (GPR)

Kategori:

Grand Prix Gymnastik

Rekrut


Alder (fødselsår):

2022 - 2023


Beskrivelse: 

Rekrutholdet er for børn, der elsker at bevæge sig til musik og gerne vil udforske rytmisk gymnastik i et trygt og sjovt fællesskab. Gennem dans, rytme, ballet, smidighed og leg udvikler børnene deres motorik, kropsbevidsthed og glæde ved bevægelse. Træningen er fyldt med kreativitet, læring og gode oplevelser, samtidig med at børnene får et stærkt fællesskab og et godt fundament for senere at kunne starte på et konkurrenceteam.

I slutningen af sæsonen deltager vi i lokalopvisningen, hvor børnene får mulighed for at vise, hvad de har lært, og opleve glæden ved at optræde foran familie og venner.

 

Træningsdage:

Torsdag 16.30 - 17.30 (ahornhallen)


Kontakt trænerteam:

Sara Møller: tlf. 42 26 14 40
Tilmeld/Læs mere - (1)

Fredagstons for familier (FT)

Kategori
Bredde - Familie

 

Alder (fødselsår)
 8 år+

 

Beskrivelse

På Fredagstons går vi op i gymnastik skal være sjovt, mens man lærer nyt.

Vi vil i år fokusere mere på teknik, så det bliver nemmere at udvikle sig. Vi ved at alle udvikler sig i forskellige tempo og det støtter vi fuldt op om. 

Vi som trænere, forventer at vores gymnaster kommer til træning i godt humør og for at lære. Vi forventer også, at man kan indgå i det fælleskab som hold gymnastik er.

På fredagstons er alle aldre med på lige vilkår, det vil sige at både børn, unge og voksne er med til træningen på lige vilkår. Holdet deles nogle gange op i niveau træning, dette for at alle har mulighed for at kunne udvikle sig yderligere, her er det vigtigt at voksne og børn skal kunne være adskilt og stadig fungere i træningen, altså skal vi gøre det klart at vi ikke er et “far, mor, barn hold” men et springhold med mixede aldre. 

Vi starter altid træningen op med opvarmning, i år vil denne udfolde sig fra ordene “holdtræning og sammenhold”, så springes der til vi næsten er flade, for at runde træningen af med en god omgang stikbold, så er vi alle klar til weekenden 😉 

Tilmeldes der børn fra 8 til 17 år, skal der tilmeldes minimum én aktiv voksen (far, mor, onkel, tante etc.), er man 18+ kan man som noget nyt, godt være tilmeldt uden familie; tag en ven under armen i stedet... du må også gerne komme alene og blive en del af vores fantastiske (sammen)hold. 

Vi forventer ikke at man har lavet gymnastik før, men at man tør stole på os, når vi siger at man skal springe ud i det.

Holdet deltager i lokalopvisningen, vi forventer alle støtter op om denne fantastiske begivenhed i foreningen. 

Hold T-shirt er inkluderet i kontigentet.

Vi ser frem til en god sæson med fuld fart på. 

Kontakt trænerteam

Mie Tedaldi

tedaldimt@hotmail.com
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet gymnastik Mandag (HGM)

Kategori
Hjul Gymnastik


Alder (fødselsår)
6 år og opefter


Beskrivelse
Prøv noget nyt... Prøv hjulet. Her vil du blive udfordret i balance, koordination og styrke.
Vi hygger os samtidig med at vi træner meget seriøst. For os er det vigtigt at alle gymnaster udvikler sig i løbet af sæsonen.
Kom at være med til en fantastisk gymnastik form. Vi har en del gymnaster som træner til konkurrence.
DM i Sønderborg til november.

Se mere og følg os på instagram @ringstedhjulgymnastik og facebook: Wheel gymnastics - Rhönrad/hjul gym - Denmark


Kontakt trænerteam
Lars Lassen 24466396
 

Noami Takeuchi 27513607 naolars@os.dk
 

Kendte datoer

 

Evt. andre udgifter
Der skal kalkuleres med evt. leje af eller køb af opvisnings/konkurrence dragt ca. 600-1000,-
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet gymnastik Tirsdag (HGTI)

Kategori
Hjul Gymnastik


Alder (fødselsår)
6 år og opefter


Beskrivelse
Prøv noget nyt... Prøv hjulet. Her vil du blive udfordret i balance, koordination og styrke.
Vi hygger os samtidig med at vi træner meget seriøst. For os er det vigtigt at alle gymnaster udvikler sig i løbet af sæsonen.
Kom at være med til en fantastisk gymnastik form. Vi har en del gymnaster som træner til konkurrence.
DM i Sønderborg til november.

Se mere og følg os på instagram @ringstedhjulgymnastik og facebook: Wheel gymnastics - Rhönrad/hjul gym - Denmark 


Kontakt trænerteam
Lars Lassen 24466396
Noami Takeuchi 27513607 naolars@os.dk
 

Kendte datoer

 

Evt. andre udgifter
Der skal kalkuleres med evt. leje af eller køb af opvisnings/konkurrence dragt ca. 600-1000,-
Tilmeld/Læs mere - (1)

Dynamik - for damer +20 år (DYNA)

Kategori:

Rytmisk gymnastik
 
Alder: 20+
 
Beskrivelse:
 
Velkommen til Dynamik – moderne rytme og bevægelse i Ringsted


Gennem de sidste to år har Dynamik været det faste samlingspunkt i Ringsted for damer, der ønsker at dyrke glæden ved bevægelse. Med rødder i den klassiske gymnastik skaber vi moderne rytmeserier, hvor vi kombinerer gymnastiske elementer med yoga og let akrobatik.


Anført af rytmisk musik – og suppleret med forskellige redskaber – opbygger vi et flydende og spændende flow. Vores ugentlige træning er en fantastisk ramme for både sjov, seriøs træning og udvikling af din motorik og kropsbevidsthed.


Men Dynamik er mere end bare gymnastik. Vi vægter det sociale utrolig højt og arrangerer løbende hyggelige arrangementer, der styrker relationerne og sammenholdet på holdet.


Er du klar til at finde din indre gymnast og blive en del af et fantastisk fællesskab? Vi glæder os til at byde dig velkommen.


Kontakt trænerteam:

Hanne-Lise Bundgaard

showteamaoc@gmail.com

Linda Nielsen

linda.merethe.nielsen@hotmail.com
Tilmeld/Læs mere - (1)

Mandagsholdet (MH)
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
18+ år
 
Beskrivelse:
Vi skal som udgangspunkt have det sjovt med gymnastikken og samværet i og omkring salen. Her på holdet er der plads til alle som har lyst til at lave gymnastik, ligegyldigt niveau eller alder.
 
Eneste krav for at gå på holdet er at man arbejder når man er i salen, det vil være 2 timer med fuld fart på og masser af grin og sved.
 
Der vil være en grundig opvarmning for at bygge grundformen op, spring med forskellige opstillinger samt rytmiske bevægelse til musik.

 
Kontakt trænerteam:  

Nanna Boisen

nannaboisen92@hotmail.com
Tilmeld/Læs mere - (1)

Senior Mix (m/k) (Sm)

Kategori:

Breddehold

Seniormix. 

HOLDET STÅR PT. UDEN EN INSTRUKTØR – HOLDBESKRIVELSEN ER FRA SIDSTE SÆSON.

VI ARBEJDER HÅRDT PÅ AT FINDE EN INSTRUKTØR TIL HOLDET


Alder (fødselsår):

30-99 år


Beskrivelse:

Seniormix arbejder målrettet på et opvisningsprogram, som vi viser til 2-3 forårsopvisninger.

I timen udfordres krop, hjerne og hjerte til iørefaldende musik. Der er fokus på bevægelses-, styrke- og konditionstræning. Vi arbejder på en bedre balance, sved på panden og en stærkere samt en mere smidig krop. Der er fokus på at det også skal være sjovt og hyggeligt at gå til gymnastik. Gennem hele sæsonen arbejdes målrettet på et opvisningsprogram på mindst 3 serier.

For at kunne lære programmet er det nødvendigt at være mødestabil.

Erfaring inden for gymnastikken er ikke et krav men en stor fordel.

Holdet er for alle M/K, der har lyst til at være med på et positivt og hyggeligt hold, hvor der er højt humør og et godt social samvær.


Holdet slutter til lokalopvisningen


Evt udgift til opvisningstøj.


Vel mødt.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Blandet Motion (m/k) (bM)
Kategori:  
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Voksne mænd og kvinder på 50+ år
 
Beskrivelse:
Holdet er for dig, der stadig har lyst til at røre dig på en sund og sjov måde. Vi kalder det positiv gymnastik, og det er ikke hårdere, end du selv gør det til. Alt foregår med godt humør og vi hygger os sammen, selvom det er tilladt at få sved på panden.
Vi glæder os til at se dig.  
 
Kontakt trænerteam:
For spørgsmål kontakt træner Lis Lassen på mail lisleiflassen@mailme.dk  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionsherrer (mH)
Kategori:  
Breddehold 
 
Alder (fødselsår):
Holdet her henvender sig til voksne mænd, der er dog enkelte drenge under 50.
 
Beskrivelse:
Vi træner for at holde den slanke linje, og bevare den Nordiske gangart.  Det gælder om at få sved på panden og musklerne strakt helt ud. Der er hver måned konditest, styrketest 2 gange i sæsonen, og tommestokken er med så vi kan måle afstanden til gulvet. 
Der trænes 18.30-19.30 og der startes med opvarmning til musik, derefter styrketræning i bedste militærsystem, der afsluttes med slut afspænding og balancetræning. For de særlig aktive, er der floorball som afslutning 19.30-20.00.  Holdet går ikke til opvisning men stiller sig gerne til rådighed som konsulenter.


Datoen for julefrokost fastsættes inden vi går i gang med første træning, og er sædvanligvis den aften med det højeste deltager antal.


Kontakt trænerteam:             

Martin Damgaard

md@allikevej10.dk  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ældregymnastik (m/k) (Æi)
Kategori:  
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Ældre i alle aldre
 
Beskrivelse:
Glad seniorgymnastik. Træningen starter med varierende opvarmning, smidighedsøvelser og styrketræning med forskellige redskaber. 
Hele trænerstaben ønsker alle hjertelig velkommen.  
 
Kontakt trænerteam:
For spørgsmål kontakt træner Lis Lassen på lisleiflassen@mailme.dk  
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tirsdagsholdet (TH)
Tirsdagsholdet - lukket hold
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passivt medlemsskab (pm)
Passivt medlemsskab for sæsonen
Tilmeld/Læs mere - (1)
Hold i dag

Nyheder

Sponsorer

Instagram