2022/2023 01.07.2022  -  30.06.2023
Vejledning
Holdene i Ringsted IF Gymnastik er opdelt i breddehold og øvede/konkurrence hold, afhængig af niveau og træningsintensitet.
 
Breddehold: Hold hvor der ikke er udtagelse og/eller krav om at du tidligere har gået til gymnastik. Her er plads til alle, men vi arbejdes seriøst med kvalitet i gymnastikken og personlig udvikling.  
 
Konkurrence/øvede hold: Hold hvor der stilles nogle krav til dig som gymnast for at kunne deltage. Det kan være at du skal have gået til gymnastik i et vist antal år, skal kunne nogle bestemte ting eller at der er udtagelse på holdet. På et konkurrencehold er det instruktøren/instruktørerne som vurdere, hvilket niveau du har, og hvad du kan/skal deltage i. Hvis du tilmelder dig et hold, og instruktøren vurderer, at du ikke har det niveau som holdet kræver, vil instruktøren i samarbejde med dig og bestyrelsen se hvad der findes af andre muligheder i foreningen.

Krudtugler A (+1 år) (KUA)
Holdnavn:
Krudtugler A (+1 år)
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
1-3 år (2019-2021)
 
Beskrivelse:
Krudtugleholdet er for børn i alderen 1-3 år (børnene skal kunne gå) - og deres forældre.
 
Vi skal lege med og udfordre motorikken. Der vil være mulighed for at prøve kræfter med blandt andet trampolin og kolbøtter. Vi skal lege med grundelementerne i gymnastik og frem for alt have det sjovt.
 
Vi kører vores træning ud fra det klassiske mor, far, barn gymnastik, her vil der være fuld fart på både børn og voksne. Der arbejdes med med forskellige øvelser, som styrker balancen og koordinationen
 
Husk: Først tilmeld barnet til hold Krudtugler A. Her skal barnets profil benyttes. Dernæst tilmeld en forældre til hold Krudtugler A(forældredelen). Anvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn.  Holdet er helt identisk med hold Krudtugler B.
 
Forældreinformation:
På et forældre-barn hold er det vigtig at man som forældre er det gode forbillede. Det er man ved at deltage aktivt og være med i træningen.
 
Om instruktøren:
Rasmus Ravnborg
 
Kontakt trænerteam:
rasmusravnfaar@gmail.com  
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
 
Andre udgifter:
80 kr.  til T-shirt med logo
Tilmeld/Læs mere - (0)

Krudtugler A (forælder) (KUAf)
Ledsager til barn på hold Krudtugler A skal tilmelde sig her. 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Krudtugler B (+1 år) (KUB)
Holdnavn:
Krudtugler B (+1 år)
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
1-3 år (2019-2021)
 
Beskrivelse:
Krudtugleholdet er for børn i alderen 1-3 år (børnene skal kunne gå) - og deres forældre.
 
Vi skal lege med og udfordre motorikken. Der vil være mulighed for at prøve kræfter med blandt andet trampolin og kolbøtter. Vi skal lege med grundelementerne i gymnastik og frem for alt have det sjovt.
 
Vi kører vores træning ud fra det klassiske mor, far, barn gymnastik, her vil der være fuld fart på både børn og voksne. Der arbejdes med med forskellige øvelser, som styrker balancen og koordinationen
 
Husk: Først tilmeld barnet til hold Krudtugler B. Her skal barnets profil benyttes. Dernæst tilmeld en forældre til hold Krudtugler B (forældredelen). Anvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn. 
 
Holdet er helt identisk med hold Krudtugler A.
 
Forældreinformation:
På et forældre-barn hold er det vigtig at man som forældre er det gode forbillede. Det er man ved at deltage aktivt og være med i træningen.
 
Om instruktøren:
Rasmus Ravnborg
 
Kontakt trænerteam:
rasmusravnfaar@gmail.com
 
Kendte datoer:
Lokalopvisning i februar/marts
 
Andre udgifter:
80 kr.  til T-shirt med logo
Tilmeld/Læs mere - (0)

Krudtugler B (forælder) (KUBf)
Ledsager til barn på hold Krudtugler B skal tilmelde sig her. 
 
Ved spørgsmål, kontakt instruktør Morten Cohn, mortencohn@hotmail.dk
Tilmeld/Læs mere - (1)

Skumfiduser (4 år) (SF4)
Holdnavn:
Skumfiduser (4 år)
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
4 år (2018)
 
Beskrivelse:
På Skum 4 har vi det rigtig sjovt. Vi hopper og springer på en masse redskaber og børnene lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov træning.
Vi lægger vægt på at træne gymnastikkens grundelementer og kultur rigtig fra starten, således at børnene bliver parate til at fortsætte gymnastikken mange år frem. Vi arbejder med forlæns rulle og saltoøvelser, hovedstand og styrke. Krydsbevægelser og koordinering, forskellige hop, rotationer og balance.  
Holdet følger skoleferierne.  
Vi afslutter med fælles opvisning først i marts måned.  
 
Forældreinformation:
Børnene skal kunne være i gymnastikhuset alene dvs. uden forældre. Hallen har en fin cafe hvor forældre kan være under børnenes træning.   
 
Om instruktøren:
Nikoline Aviaja Woller
Freja Foli Lindstrøm
Julie Petersen 
Augusta Thomsen
 
Kontakt trænerteam:
nikoline-aviaja@hotmail.dk
 
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
 
Andre udgifter:
80 kr.  til T-shirt med logo
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Skumfiduser (5 år) (SF5)
Holdnavn:
Skumfiduser (5 år)
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
5 år (2017)
 
Beskrivelse:
På Skum 5 har vi det rigtig sjovt. Vi hopper og springer på en masse redskaber og børnene lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov træning.
Vi lægger vægt på at træne gymnastikkens grundelementer og kultur rigtig fra starten, således at børnene bliver parate til at fortsætte gymnastikken mange år frem.  Vi arbejder med både forlæns og baglæns ruller, saltoøvelser, raketbane, håndstand, krydsbevægelser, koordinering og sidelæns rotationer, styrke og balance.
I denne sæson vil vi også arbejde med indledende øvelser til parkour.   
 
Holdet følger skoleferierne.  
 
Vi afslutter med fælles opvisning først i marts måned.    
 
Forældreinformation:
Børnene skal kunne være i gymnastikhuset alene dvs. uden forældre. Hallen har en fin cafe hvor forældre kan være under børnenes træning.  
 
Om instruktøren:
Nikoline Aviaja Woller
Freja Foli Lindstrøm
Julie Petersen
Augusta Thomsen 
 
Kontakt trænerteam:
nikoline-aviaja@hotmail.dk
 
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
 
Andre udgifter:
80 kr. til T-shirt med logo  
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Spring/Rytme 0 kl (dr & pi) (DP0)
Holdnavn:
Spring/Rytme 0.kl (drenge og piger)  
 
Kategori:
Breddehold  
 
Alder (fødselsår):
6 år (2016)  
 
Beskrivelse:
Holdet er for piger og drenge, som går i 0. klasse.
 
0. kl. holdet træner videre med de øvelser de har arbejdet med i Leg & Bevægelse.
Vi laver kolbøtter om til salto, vi øver håndstand op imod ribben, slår vejrmøller, og springer i trampoliner.
 
Det er vigtigt at børnene har tøj på der ikke sidder for stramt, men heller ikke for løst med skørter og flæser. Smykker og tøj med knapper må ikke bruges i forbindelse med brug af springgrave og trampoliner.
 
Det anbefales at træne med bare fødder.
 
 
Forældreinformation:
Hvis der er børn med særlige udfordringer, så kontakt træner Naomi Takeuchi Lassen inden opstart.
Forældre inviteres til at overvære træningen på nærmere aftalt tidspunkt, ellers er de ikke i salen.
Holdet er på ca. 50 deltagere, og arbejder sammen i mindre grupper, der er 6 trænere engageret omkring holdet.
 
Om instruktøren:
Naomi Takeuchi Lassen
Nikoline Woller
Freja Foli Lindstrøm
 
Kontakt trænerteam:
  
 
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
 
Andre udgifter:
80 kr. til T-shirt med logo   
 
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Springdrenge 1-2 kl (D1/2)
Holdnavn:
Springdrenge 1.-2.kl.
 
Kategori:
Breddehold  
 
Alder (fødselsår):
7- 8 år (2014-2015)
 
Beskrivelse:
Holdet er for drenge, som kan lide at udfordre sig selv igennem en alsidig gymnastiktræning.  
 
Efter en kort opvarmning arbejdes der i mindre grupper med grundlæggende gymnastiske færdigheder, med henblik på at lære flik-flak, araberspring og salto med skrue.
 
Om instruktøren:
Christian Almvig
Julie Petersen 
 
Kontakt trænerteam:
almvig@me.com               
 
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
 
Andre udgifter:
80 kr. til T-shirt med logo
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springdrenge 3-6 kl (D3/6)
Holdnavn:
Springdrenge 3.-6.kl.

Kategori:

Breddehold

Alder (fødselsår):
9- 10 år (2012-2013)

Beskrivelse:

Holdet er for drenge, som kan lide at udfordre sig selv igennem en alsidig gymnastiktræning.

Efter en kort opvarmning arbejdes der i mindre grupper med grundlæggende gymnastiske færdigheder, med henblik på at lære flik-flak, araberspring og salto med skrue.
Holdet går ikke til konkurrence, med hvis man bliver motiveret for mere træning og får lyst til en mere målrettet træning og træne 2 gange om ugen, kan man tilmelde sig holdet 3.-6.klasse der træner om torsdagen.
 
Om instruktøren:
Tina Mogensen
Hanne Caldera 

 

Kontakt trænerteam:
tina.mogensen@live.dk

 

Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts

 

Andre udgifter:
80 kr. til T-shirt med logo
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springdrenge 3-6 kl (ekstra) (D3/6e)

Springdrenge 3.- 6. kl ekstra træning/talenthold (kræver udtagelse) for de gymnaster der i forvejen går på holdet, men som ønsker og har lyst til at træne gymnastik to gange om ugen.

Forudsætter at man går på Springdrenge 3.-6. kl.

EJ konkurrencehold.

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme piger 1.-2.kl (P1/2)
Holdnavn:
Spring/Rytme piger 1.-2.kl.
 

Kategori:
Breddehold

 

Alder (fødselsår):
7-8 år (2014-2015)

 

Beskrivelse:

Spring-/rytmepiger er et hold for dig, som gerne vil lave gymnastik, have det sjovt og evt. møde nye venner. Holdet er for alle uanset niveau.

Vi vil tage udgangspunkt i den enkeltes niveau, så alle bliver udfordret tilpas.
På springdelen vil vi arbejde med grundteknik og udvikling af nye spring.

Alt dette med fokus på at have det sjovt.

Forældreinformation:
Det er vigtigt jeres (langhårede) pigers hår er sat op med elastik, ikke spænder.
Derudover skal smykker tages af inden træning, inklusiv øreringe, hvis det ikke kan klares ved omklædning, så foreslår vi trænere I kører “smykkefrie” mandage.
 

Om instruktørerne:
Søren Bøgelund

Kontakt trænerteam:
Tlf. 26803245


Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts


Tilmeld/Læs mere - (0)

Spring/rytmepiger 3.- 4. kl. (P3-4)
Holdnavn:
Spring/Rytme piger 3.-4. kl.
Kategori:
Breddehold
Alder (fødselsår):
9-10 år (2012-2013)
Beskrivelse:
Dette er et hold for alle som har lyst til at lave gymnastik og have det sjovt sammen med andre piger på egen alder. Vi skal springe en masse, også prøve at udføre de lidt svære spring, men vi skal også lave rytme.
Alle vil blive udfordret og få sved på panden, samtidig har vi et godt kammeratligt samvær. Vi træner 1 gang om ugen, er ikke et konkurrencehold, men vi deltager i lokalopvisninger og evt. sommeropvisningen. Vi får prøvet nogle grænser af, så hvis man en dag vil videre på et konkurrencehold så er man klar på det, men vi træner ikke lige så hårdt som dem :-)

Om instruktørerne:
Johnny Pedersen
Julie Petersen 
Kontakt trænerteam:
pedersen.johnny06@gmail.com eller tlf.40159451
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme piger 1.-2.kl (ek (P1/2E)
Spring/rytmepiger 1.- 2. kl. ekstra træning, for de gymnaster der i forvejen går på holdet, men som ønsker og har lyst til at træne gymnastik to gange om ugen.
Forudsætter at man går på Spring/rytmepiger 1.-2. kl.
EJ konkurrencehold
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme piger 5.-9. kl (P5/9)
Holdnavn:
Spring/Rytme piger 5.-9. kl.
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
11-15 år (2007-2011)
 
Beskrivelse:
Dette er et hold for alle som har lyst til at lave gymnastik og have det sjovt sammen med andre piger på egen alder. Vi skal springe en masse, også prøve at udføre de lidt svære spring, men vi skal også lave rytme.

Alle vil blive udfordret og få sved på panden, samtidig har vi et godt kammeratligt samvær. Vi træner 1 gang om ugen, er ikke et konkurrencehold, men vi deltager i lokalopvisninger og evt. sommeropvisningen. Vi får prøvet nogle grænser af, så hvis man en dag vil videre på et konkurrencehold så er man klar på det, men vi træner ikke lige så hårdt som dem :-)

 
Der kan forekomme ekstratræninger i weekender.  
 
Om instruktørerne: 
Julie er selv gymnast og har været hjælpetræner på dette hold i to år

Johnny har været instruktør i foreningen i flere år - startede med "de små" springhold for 8 år siden og træner 3.-4.klasses spring/rytme piger og har trænet dette hold i 2 år.

Kontakt trænerteam:
pedersen.johnny06@gmail.com eller tlf.40159451

 
Kendte datoer:        
Lokalopvisning i marts

Sommeropvisning i juni

Og en opvisning ude af huset - dato ukendt

Der er en ekstraudgift på ca. 300 kr. til dragt. 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym Micropiger 2014/2015 (TGMP)
Holdnavn:
TeamGym Micropiger
 

Kategori:
Konkurrence/øvet hold

Alder (fødselsår):
2014-2015

Beskrivelse:
Konkurrencegymnastik er talentudvikling. Holdet henvender sig til piger som gerne vil yde en indsats både til træning og der hjemme. Det er en forudsætning, at du har gået til gymnastik før og allerede kan lave en pæn vejrmølle og araberspring og har leget med salto i trampolinen.

Holdet træner som et hold for årgang 2012-15. Dette er tilmelding for årgang 2014-2015, som træner 2 gange om ugen. 

Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne. Konkurrencen afvikles over to runder. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, men kun 6 springer i hver springomgang.

Vi stiller med det antal hold der er gymnaster til. Som udgangspunkt er der 10 gymnaster på hvert hold. Så antallet af hold afhænger af det samlede antal gymnaster på holdet. De deles ind på holdene til konkurrencen efter niveau.

Alle hold deltager i SjællandsCup i starten december.

Hjemmetræning:
I perioder af sæsonen kan det være nødvendigt med hjemmetræning, hvilket både gælder rytme, spring og styrke. Hjemmetræning kan være nødvendigt for hele holdet eller for enkelte gymnaster.

Det kræver god styrke at lave spring med fart på, så det er derfor vigtigt at det ligger til barnets natur at stå på hænder, lave vejrmøller eller anden form for træning dagligt.

Yderligere info:

Vi er seriøse, og vi forventer du prioriterer din træning højt. Det forventes man deltager til alle ekstra træninger (2-3 stk) samt alle konkurrencer (3-4 stk).

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet licens samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og konkurrencerne. 

Forældreinformation:
Udtaget konkurrencehold, hvor der lægges vægt på, at man kommer til alle træninger, samt hjemmetræning efter behov.

De første 2 uger er prøve træninger for nye gymnaster som ønsker at gå op holdet -efter de 14 dage vil vi trænerne vurdere gymnasten om de er egnet til holdet eller ej.

Der vil være et opstartsmøde i starten af sæsonen, hvor vi fortæller om at gå til TeamGym. På mødet skal der også vælges 2 forældre til at indgå i RTV (Ringsted TeamGyms venner). De to forældre skal stå for tilmelding til konkurrencer mm. 

Om instruktørerne:
Trænerne har stor erfaring, både selv som udøvere og som trænere.

De sætter en stor ære i at udvikle og dygtiggøre holdet – og har samtidig fokus på, at det skal være sjovt at gå til gymnastik.

Stine Andersen (rytme) er tidligere gymnast og uddannet dommer i TeamGym. Har været træner i foreningen i mange år og er rytmetræner på holdet her. Stine træner også TeamGym minipige talentholdet.

Trine Ploug Wagner (spring) 
Kontakt trænerteam:
stineschou15@hotmail.com
Tlf: 40934252

trine@plougwagner.dk
Tlf: 40964744

Kendte datoer:
Lokalopvisning i februar/marts.
Der vil være konkurrencer og opvisninger i: december, januar, marts, april, maj og juni. De endelige datoer vil blive meldt ud hurtigst muligt ved sæsonstart

Andre udgifter:
Udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.
Da det sociale er vigtigt på et hold, kan der også komme udgifter til sociale arrangementer. 

Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym micropiger 2012/2013 (TGmcP)
Holdnavn:
TeamGym Micropiger
 
Kategori:
Konkurrence/øvet hold 
 
Alder (fødselsår):
2012-2013  
 
Beskrivelse:
Konkurrencegymnastik er talentudvikling. Holdet henvender sig til piger som gerne vil yde en indsats både til træning og der hjemme. Det er en forudsætning, at du har gået til gymnastik før og allerede kan lave et pæn araberspring og har leget med salto i trampolinen.

Holdet træner som et hold for årgang 2012-15. Dette er tilmelding for årgang 2012-2013, som træner 3 gange om ugen. 

Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne. Konkurrencen afvikles over to runder. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, men kun 6 springer i hver springomgang.

  

Vi stiller med det antal hold der er gymnaster til. Som udgangspunkt er der 10 gymnaster på hvert hold. Så antallet af hold afhænger af det samlede antal gymnaster på holdet. De deles ind på holdene til konkurrencen efter niveau.

Alle hold deltager i SjællandsCup i starten december.

Hjemmetræning:
I perioder af sæsonen kan det være nødvendigt med hjemmetræning, hvilket både gælder rytme, spring og styrke. Hjemmetræning kan være nødvendigt for hele holdet eller for enkelte gymnaster.

Det kræver god styrke at lave spring med fart på, så det er derfor vigtigt at det ligger til barnets natur at stå på hænder, lave vejrmøller eller anden form for træning dagligt.

Yderligere info:

Vi er seriøse, og vi forventer du prioriterer din træning højt. Det forventes man deltager til alle ekstra træninger (2-3 stk) samt alle konkurrencer (3-4 stk).

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre.

Holdet har en lukket facebookgruppe, hvor information fra trænere gives og evt. afbud til træning meldes.

I kontingentet er der indregnet licens samt deltagergebyr til hhv. SjællandsCup og konkurrencerne. For piger som kommer på 1. holdet kommer der ekstra kontingent som bl.a. dækker udvidet træningstid.

Forældreinformation:
Udtaget konkurrencehold, hvor der lægges vægt på, at man kommer til alle træninger, samt hjemmetræning efter behov.

De første 2 uger er prøve træninger for nye gymnaster som ønsker at gå op holdet -efter de 14 dage vil vi trænerne vurdere gymnasten om de er egnet til holdet eller ej.

Der vil være et opstartsmøde i starten af sæsonen, hvor vi fortæller om at gå til TeamGym. På mødet skal der også vælges 2 forældre til at indgå i RTV (Ringsted TeamGyms venner). De to forældre skal stå for tilmelding til konkurrencer mm. 

Om instruktørerne: 
Trænerne har stor erfaring, både selv som udøvere og som trænere.

De sætter en stor ære i at udvikle og dygtiggøre holdet – og har samtidig fokus på, at det skal være sjovt at gå til gymnastik.

Stine Andersen (rytme) er tidliger gymnast og uddannet dommer i TeamGym. Har været træner i foreningen i mange år og er rytmetræner på holdet her. Stine træner også TeamGym minipiger aspirantholdet. 

Trine Ploug Wagner (spring) 

Kontakt trænerteam: 
stineschou15@hotmail.com 
Tlf: 40934252
 
trine@plougwagner.dk
Tlf: 40964744

Kendte datoer:
Lokalopvisning i februar/marts.
Der vil være konkurrencer og opvisninger i: december, januar, marts, april, maj og juni. De endelige datoer vil blive meldt ud hurtigst muligt ved sæsonstart

Andre udgifter:
Udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.

Da det sociale er vigtigt på et hold, kan der også komme udgifter til sociale arrangementer.

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym minipiger talent (TGmpT)
Holdnavn:
TeamGym minipiger talent
 
Kategori:
Konkurrence/øvet hold
 
Alder (fødselsår):
11-14 år (2008-2011)
 
Beskrivelse:
Elsker du at springe og lave rytmeserier, så er dette holdet for dig.
Holdet her stiller op til talentkonkurrence i foråret. Konkurrencen består af tre dele - banespring, trampolinspring og rytmeserie. Derfor er det vigtig du har gået til gymnastik før og selv kan lave et araberspring og en salto.
Vi trænere forventer at du øver aktivt derhjemme, både spring og rytmiske momenter, såsom balancer og sekvenser. Til træning arbejder vi med flik-flak, skruer og kraftspring, men også udførelsen af en rytmeserie til brug ved konkurrencen. Derfor forventes det at du kommer til træning, klar til at lære.
 
Forældreinformation:
I starten af sæsonen vil der blive afholdt et forældremøde, hvor I som forældre vil få informationer om hvad det vil sige at gå på et konkurrencehold, vigtige datoer og andre informationer omkring konkurrencer. Vi vil i løbet af sæsonen få brug for forældrehjælp, så vi håber på opbakning.
 
Om instruktøren:
Stine Andersen
Mikael Moesgaard
Emma Moesgaard 
Chelina Vingaa
Tilde Nielsen
Kontakt trænerteam:
stineschou15@hotmail.com
 
Kendte datoer:
Lokalopvisning i februar/marts

Andre udgifter:     
Med i kontingentet er dragtleje, konkurrencegebyr, medlemskab af RTV og konkurrence licens.
Yderligere udgift til træningsdragt for nye gymnaster og ved udskiftning af størrelse.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

JuniorMix (JM)

Holdnavn
Junior Mix

Kategori
Opvisnings mix hold

Alder (fødselsår)
13-17+ år (2005-2009)

 

Beskrivelse

Junior Mix er for dig, som gerne vil lave gymnastik uden konkurrence fokus. Du er mellem 13 (eller bliver 13 år i 2022) og op til 17+ år.

Hos os er det sociale i fokus, men vi går også efter at blive det fedeste opvisningshold i foreningen! Derfor træner vi seriøst og du vil gerne lære nye spring og små rytmiske sekvenser. Vi dyrker det sociale IRL fællesskab, så derfor er mobilen i tasken under træningen, med mindre andet aftales.

Vi træner tirsdag og torsdag.

Vi glæder os til at se dig - og har du spørgsmål, så tøv ikke med at kontakte os.

 

Om instruktørerne

Tim Hansen, 38, og Johan Sletø, 24, er springinstruktører.

Emmeline Bolø, 39, er rytmeinstruktør (og springkommentator).


Kontakt trænerteam

Tim Hansen, tlf: 60 76 33 03

Mail: tim123hansen@gmail.com

 

Kendte datoer

Lokalopvisning i marts og sommeropvisning i juni.

 

Evt. andre udgifter

Der kan komme udgifter til dragt, opvisningsgebyr o. Lign.

Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix micro (GP6)
Holdnavn:
Grand Prix micro 5-10 år- Team Galia
 
Kategori:
Konkurrence/øvet hold
 
Alder (fødselsår):
5-10 år (2012-2017)
 
Beskrivelse:
Vi er et konkurrencehold for de mindste og nyeste gymnaster indenfor Grand Prix Gymnastik. Grand Prix Gymnastik er en rytmisk form for gymnastik på gulv, med eller uden redskaber og med fokus på smidighed, spring og elegance. Derudover er der samtidig plads til smil og sjov, og vi går ind for, at der er et godt fællesskab på holdet.
 
 
Forældreinformation:
Da det er en konkurrencesport og en holdsport, og vi gennem hele sæsonen deltager i konkurrencer, er det vigtigt, at pigerne deltager i træningen. Ud over at det er en konkurrencesport, vægter det sociale også rigtig højt, og der er selvfølgelig både plads til leg og sjov.
 
Om instruktøren:
Holdet trænes af Sara Rebekka Møller og Anna-Mathilde Søgaard Laursen. Vi er henholdsvis 17 og 19 år gamle. I vores fritid går vi selv til Grand Prix gymnastik på seniorholdet.
 
Kontakt trænerteam:
Anna-Mathilde: thildesoegaard2003@gmail.com, 42 31 92 95

Sara: sararebekka05@gmail.com, 42 26 14 40 

Kendte datoer:
Ved holdstart oplyser trænerne om datoer for både opvisninger og konkurrencer i løbet af sæsonen
                              
 
Andre udgifter:
Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 
Udover kontingent vil der være udgifter til transport og eventuel overnatning i forhold til konkurrencer og opvisninger samt mindre udgifter til fx hårting (hår-donut, hårnåle både åbne og lukkede, elastikker, hårspray).
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix mini 8-10 + 10-12 (GP8)
Holdnavn:
Grand Prix mini
 
Kategori:
Konkurrence/øvet hold 
 
Alder (fødselsår):
8-12 år (2011-2015)  
 
Beskrivelse: 

Grand Prix Gymnastik er en rytmisk form for konkurrencegymnastik på gulv for piger. Kropsbevægelser, smidighed, balancer, spring over gulv samt elementer fra ballet er i denne sport hovedelementer.

Til konkurrencerne får holdet fine dragter med sten, glimmer og farver.

Vi er til fire årlige konkurrencer samt opvisninger, hvor det er vigtigt for os, at pigerne får gode og sjove oplevelser.

Til træningerne danner pigerne tætte venskaber og får et godt sammenhold.

"Så kan du lide flotte dragter, hårde (og sjove) træninger og god musik? -Så kan det være, at du skal prøve Grand Prix Gymnastik!" :-)

 
Forældreinformation:
Da Grand prix gymnastik er en konkurrencesport er det vigtigt med god opbakning fra forældrene. Dette gælder hjælp til at prioritere træningen i hverdagen, samt hjælp til konkurrencer og opvisninger. Det kan F.eks. være med kørsel til konkurrencer og heppekor. Generelt forventes der at gymnasterne deltager til alle konkurrencer og så vidt muligt alle opvisninger. Dette fordi det er en konkurrencesport, og fordi det styrker sammenholdet blandt pigerne at få nogle gode oplevelser sammen.
 

Om instruktørerne: 

Instruktørteamet består af Natascha på 19, Frederikke på 19 og Anna-Sofie på 20.

Vi er tre søde piger, der alle har gået til Grand Prix Gymnastik i 10 år og er meget erfarne inden for sportsgrenen.

Vi er glade for at træne mindre gymnaster og bruger gerne lidt ekstra fritid på det, og vi elsker at se gymnasterne udvikle sig i løbet af sæsonen.

Denne sæson vil blive vores femte sæson som trænere.

 
Kontakt trænerteam:
Hvis der er spørgsmål eller man ønsker at deltage til prøvetræning i starten af sæsonen, er man velkommen til at kontakte os trænere på mail eller sms:

Natascha Mejnert:
Tlf: 41 81 58 28
Mail: nataschamejnert@gmail.com

Frederikke Bro:
Tlf: 50 41 81 51
Mail: frederikke.bro@gmail.com

Anna-Sofie Holck:
Tlf: 23 70 34 91
Mail: annasofie.holck@gmail.com

Kendte datoer:                            


Andre udgifter:                            
I kontingentet er leje af dragter inkluderet. Dog kan der forekomme ekstra udgifter i løbet af sæsonen fx. ting til håret, når vi skal til konkurrence.

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix Tweens/junior (GP10)

Holdnavn:
Grand Prix - tweens / junior 22/23


Kategori:
Konkurrence hold

Alder (fødselsår)
Piger i alderen 12-16 år 2010-2007

 

Beskrivelse
Der oprettes to grand prix konkurrence hold, hvori det ene hold stiller op i tweens-rækken, med en enkelt fri serie og vores andet hold stiller op i junior-rækken med både en fri serie og en redskabsserie. De to ugentlige træninger tirsdag og torsdag vil handle om indlæring af serie, smidighed, fysisk træning og hyggeligt sammenhold. Der forventes at stille op til både DM og SM i løbet af sæsonen samt enkelte opvisninger.

 

Forældreinformation:
Da vi er et konkurrence hold, ønsker vi pigerne kommer med en vis erfaring indenfor den rytmiske verden enten i form af grand prix, rytmisk gymnastik eller dans.

 

Om instruktørerne:
Instruktørerne er Emma Møller og Ida Frederiksen på 19 og 20 år. Vi har selv udøvet grand prix gymnastik i mange år og har stadig en stor passion inden for sporten. Vi ønsker at udvikle pigernes evner og forståelse inden for den rytmiske verden. Samtidig lægger vi stor vægt på et godt sammenhold på holdet og vægter det højt i træningen.

 

Kontakt trænerteam:
Emma Møller: 29437636

Ida Frederiksen: 26211740

Tilmeld/Læs mere - (1)

Fredagstons for familier (FT)

Holdnavn:
Fredagstons for familier

Kategori:
Breddehold

Alder(fødselsår):
6-99 (2016+) 

Beskrivelse:
Dette er et helt nyt hold i foreningen - vi har en sæson på bagen :-) Formålet er at få rørt sig sammen som familie, have det sjovt, træne, lege, grine, svede og få pulsen op - ooog måske støve nogle af sine gamle tricks af - eller lære nye.

Holdet træner frem til lokalopvisningen - så mon ikke vi skal deltage? 
Hvert medlem skal meldes til - det er desværre ikke muligt at lave en "samlet tilmelding". Mød bare op, og så klarer vi det praktiske sammen.

Holdet er for børn på minimum 6 år og deres forældre, moster, onkel eller en anden voksen som barnet/børnene kan lokke med til at være aktiv :-)
De voksne behøver ikke at have gået til gymnastik før, men skal have lyst til og mod på at kaste sig ud i at lege, lave kolbøtter, springe i trampoliner og hvad vi ellers kan finde på. 

Vi starter med fælles opvarmning med leg, styrke, pulsen op og smidighed og herefter sætter nogle baner/stationer op og udnytter de faciliteter og muligheder der er i gymnastikhuset - og slutter med stikbold!

Efter en time hjælpes vi ad med at rydde op, og nyder at kunne starte weekenden på en aktiv måde sammen med familien.

Vi  er et team på tre trænere - holdledere - som igangsætter og faciliterer træningen. Men ligger du inde med skjulte talenter, trænerkompetencer, cirkustrick eller lignende, så byd endelig ind.

Om instruktørerne:
Mie Tedaldi - er springgymnast, har tidligere trænet børnehold i foreningen. 

Emmeline Bolø - er tidligere spring- og rytmetræner og har i mange år fungeret som spring og rytmetræner på både familie-, børne. og konkurrence hold.

Oline Sohrbeck-Nøhr - er gymnast, underviser i Leg & bevægelse, familie akroyogainstruktør og capoeiratræner. 

Kontakt trænerteam 
olinedagmar@gmail.com eller tlf. 51701805

 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet gymnastik Torsdag (HGTO)
Holdnavn:
Hjulet gymnastik
Kategori:
Breddehold
Alder (fødselsår):
6+ år (2015 eller ældre)
Beskrivelse:

Prøv noget nyt, prøv Rhönrad! Prøv idag, tøv imorgen!

Vi er åbne og imødekommende over for alle nye medlemmer.

Hjul/Rhönrad er æstetisk gymnastik.

Holdet træner én gang pr uge, enten mandag, tirsdag eller torsdag.

Niveauet er begynder/Let øvede.

Når du træner i hjulet, udvikler du koncentration, koordination, balance, styrke og æstetik.

På nybegynderholdet lærer du de grundlæggende øvelser og teknikker som gymnastikken kræver. Du vil grundigt og sikkert blive oplært til du selv har fuld kontrol over hjulet.

Du starter naturligvis med lidt lette øvelser, men du vil opleve, at det hurtigt går fremad.

På dette hold træner du sammen med vores øvede gymnaster. Det er en stor fordel, at I kan inspirerer hinanden. Vi har det sjovt og har et godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af.

Du går som minimum i 1. klasse for at starte på holdet. Hvis du går i 0. klasse og ønsker at gå til hjulgymnastik kontaktes trænerne forinden

Se vores Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/hjulgym.dk

Forældreinformation:
Man kan godt vælge trænings dato enten mandag, tirsdag eller torsdag.
Om instruktøren:
Naomi er uddannet idrætslærer, International rhönrad dommer og instruktør. Deltaget til VM med en tredje plads som bedste resultat. Træner uddannelse. Samt instruktør for leg og bevægeelse i Ringsted kommune. Lars har en tysk træner uddannelse
Kontakt trænerteam:
naolars@os.dk eller 24466396/27513607.
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
Andre udgifter:
Leje af dragter 100-200,- pr sæson
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet gymnastik Tirsdag (HGTI)
Holdnavn:
Hjulet gymnastik
Kategori:
Breddehold
Alder (fødselsår):
6+ år (2016 eller ældre)
Beskrivelse:

Prøv noget nyt, prøv Rhönrad! Prøv idag, tøv imorgen!

Vi er åbne og imødekommende over for alle nye medlemmer.

Hjul/Rhönrad er æstetisk gymnastik.

Holdet træner én gang pr uge, enten mandag eller tirsdag.

Niveauet er begynder/Let øvede.

Når du træner i hjulet, udvikler du koncentration, koordination, balance, styrke og æstetik.

På nybegynderholdet lærer du de grundlæggende øvelser og teknikker som gymnastikken kræver. Du vil grundigt og sikkert blive oplært til du selv har fuld kontrol over hjulet.

Du starter naturligvis med lidt lette øvelser, men du vil opleve, at det hurtigt går fremad.

På dette hold træner du sammen med vores øvede gymnaster. Det er en stor fordel, at I kan inspirerer hinanden. Vi har det sjovt og har et godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af.

Du går som minimum i 1. klasse for at starte på holdet. Hvis du går i 0. klasse og ønsker at gå til hjulgymnastik kontaktes trænerne forinden

Se vores Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/hjulgym.dk

Forældreinformation:
Man kan godt vælge trænings dato enten mandag, tirsdag eller torsdag
Om instruktøren:
Naomi er uddannet idrætslærer, International rhönrad dommer og instruktør. Deltaget til VM med en tredje plads som bedste resultat. Træner uddannelse. Samt instruktør for leg og bevægeelse i Ringsted kommune. Lars har en tysk træner uddannelse
Kontakt trænerteam:
naolars@os.dk eller 24466396/27513607.
Kendte datoer:
Lokalopvisning i marts
Andre udgifter:
Leje af dragter 100-200,- pr sæson
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet gymnastik Mandag (HGM)
Holdnavn:
Hjulet gymnastik
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
6+ år (2016 eller ældre)
 
Beskrivelse:    

Prøv noget nyt, prøv Rhönrad! Prøv idag, tøv imorgen!

Vi er åbne og imødekommende over for alle nye medlemmer.

Hjul/Rhönrad er æstetisk gymnastik.

Holdet træner én gang pr uge, enten mandag eller tirsdag.

Niveauet er begynder/Let øvede.

Når du træner i hjulet, udvikler du koncentration, koordination, balance, styrke og æstetik.

På nybegynderholdet lærer du de grundlæggende øvelser og teknikker som gymnastikken kræver. Du vil grundigt og sikkert blive oplært til du selv har fuld kontrol over hjulet.

Du starter naturligvis med lidt lette øvelser, men du vil opleve, at det hurtigt går fremad.

På dette hold træner du sammen med vores øvede gymnaster. Det er en stor fordel, at I kan inspirerer hinanden. Vi har det sjovt og har et godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af.

Du går som minimum i 1. klasse for at starte på holdet. Hvis du går i 0. klasse og ønsker at gå til hjulgymnastik kontaktes trænerne forinden

Se vores Facebook-gruppe: https://www.facebook.com/hjulgym.dk

Forældreinformation:
Man kan godt vælge trænings dato enten mandag, tirsdag eller torsdag.
 
Om instruktøren:
Naomi er uddannet idrætslærer, International rhönrad dommer og instruktør. Deltaget til VM med en tredje plads som bedste resultat. Træner uddannelse. Samt instruktør for leg og bevægeelse i Ringsted kommune.   Lars har en tysk træner uddannelse
 
Kontakt trænerteam:
naolars@os.dk eller 24466396/27513607.
   
Kendte datoer:                          
Lokalopvisning i februar/marts
 
Andre udgifter:
Leje af dragter 100-200,- pr sæson
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme Mix (SRmix)
Holdnavn:
Spring/Rytme mix
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
18+ år
 
Beskrivelse:
Vi skal som udgangspunkt have det sjovt med gymnastikken og samværet i og omkring salen. Her på holdet er der plads til alle som har lyst til at lave gymnastik, ligegyldigt niveau eller alder.
 
Eneste krav for at gå på holdet er at man arbejder når man er i salen, det vil være 2 timer med fuld fart på og masser af grin og sved.
 
Der vil være en grundig opvarmning for at bygge grundformen op, spring med forskellige opstillinger samt rytmiske bevægelse til musik.
 
Holdet deltager i lokalopvisningen og sommeropvisningen, og hvis opbakning er til det tager vi også en tur til Stenbrostævne i januar måned.
 
Om instruktøren:
Jan er en erfaren gymnast og instruktør, med mange – rigtig mange! – historier i ærmet fra sin tid som elitegymnast og konkurrencetræner i en lang årerække. Han er en ”karismatisk” holdleder med et godt glimt i øjet og en inkluderende tilgang til nye (såvel som gamle) gymnaster. For Jan betyder fællesskab, sammenhold blandt gymnasterne meget – samtidig med at han kræver at man salen yder sit bedste, og anerkendende belønner indsatsen.   
 
Kontakt trænerteam:
jan@optimize.nu
 
Kendte datoer:
Stenbrostævne i januar
Lokalopvisning i februar/marts
Sommeropvisning i juni
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Senior Mix (m/k) (sM)
Holdnavn:
Seniormix
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
30-99 år
 
Beskrivelse:
I timen udfordres krop, hjerne og hjerte til iørefaldende musik. Der er fokus på bevægelses-, styrke- og konditionstræning. Vi arbejder på en bedre balance, sved på panden og en stærkere samt en mere smidig krop. Samtidig arbejder vi målrettet på et opvisningsprogram, som vi viser til 2-3 forårsopvisninger.
Holdet er for alle M/K’er, der har lyst til at være med på et positivt og hyggeligt hold, hvor der er højt humør og et godt social samvær.  
 
Kendskab til gymnastik og bevægelse er en fordel men ikke et krav.  


 
Om instruktøren:
Jeg har været instruktør for Seniormix i 9 år, men haft gymnastikhold for børn, unge samt voksne i mange år. Jeg er stadig aktiv gymnast, løber, cykler samt styrketræner gerne. For mig er smilet og glæden ved gymnastik en vigtig faktor, som jeg gør alt for at give videre i gymnastiksalen. Kom og vær med, jeg glæder mig til at se dig.
 
Kontakt trænerteam:
Mobilnr,: 22376954, mail: christensen357@outlook.dk          
 
 
 
Tilmeld/Læs mere - (0)

Blandet Motion (m/k) (bM)
Holdnavn:
Blandet motion
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Voksne mænd og kvinder på 50+ år
 
Beskrivelse:
Holdet er for dig, der stadig har lyst til at røre dig på en sund og sjov måde. Vi kalder det positiv gymnastik, og det er ikke hårdere, end du selv gør det til. Alt foregår med godt humør og vi hygger os sammen, selvom det er tilladt at få sved på panden.
Vi glæder os til at se dig.  
 
Kontakt trænerteam:
For spørgsmål kontakt træner Lis Lassen på mail lisleiflassen@mailme.dk  
Tilmeld/Læs mere - (1)

Motionsherrer (mH)
Holdnavn:
Motionsherrer
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Holdet her henvender sig til voksne mænd, der er dog enkelte drenge under 50.
 
Beskrivelse:
  Vi træner for at holde den slanke linie, og bevare den Nordiske gangart.  Det gælder om at få sved på panden og musklerne strakt helt ud. Der er hver måned konditest, styrketest 2 gange i sæsonen, og tommestokken er med så vi kan måle afstanden til gulvet. 
Der trænes 18.30-19.30 og der startes med opvarmning til ”fed” musik, derefter styrketræning i bedste militærsystem, der afsluttes med slut afspænding og balancetræning. For de særlig aktive, er der floorball som afslutning 19.30-20.00.  Holdet går ikke til opvisning men stiller sig gerne til rådighed som konsulenter.
 
Om instruktøren:
Instruktøren har haft holdet i mange år, var en ypperlig gymnast for 15 kg. siden. Er uddannet lærer af guds nåde, men stoppede som folkeskolelærer, da man nedlagde folkeskolen.  
 
Kontakt trænerteam:             
md@allikevej10.dk  
 
Periode:
Sæsonen starter når bønderne er færdige i marken i september og slutter sidst i marts.         
 
Kendte datoer:
Datoen for julefrokost fastsættes inden vi går i gang med første træning, og er sædvanligvis den aften med det højeste deltager antal.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Ældreidræt (m/k) (Æi)
Holdnavn:
Ældreidræt
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Ældre i alle aldre
 
Beskrivelse:
Glad seniorgymnastik. Træningen starter med varierende opvarmning, smidighedsøvelser og styrketræning med forskellige redskaber og slutter af med folkedans eller forskellige boldspil, tæppecurling og boccia.
Hele trænerstaben ønsker alle hjertelig velkommen.  
 
Kontakt trænerteam:
For spørgsmål kontakt træner Hans Ove Larsen på mail gedabi29@mail.dk  
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Tirsdagsholdet (TH)
Tirsdagsholdet - lukket hold
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passivt medlemsskab (pm)
Opret passivt medlemsskab for sæson 2021-2022.
Tilmeld/Læs mere - (1)
  Ringsted IF Gymnastikafdeling - Tværalle 8 - 4100 Ringsted