Ringsted IF Gymnastikafdeling
2018/2019

Krudtugler A (+1 år) (KUA)

Krudtugleholdet er for børn i alderen 1-3 år (børnene skal kunne gå) - og deres forældre. Her på holdet vil børn og voksne blive motorisk udfordret og lære de grundlæggende principper indenfor gymnastikken via leg.
Vi kører vores træning ud fra det klassiske mor, far, barn gymnastik og GymFamily toddler konceptet, her vil der være fuld fart på både børn og voksne. Der arbejdes med med forskellige øvelser, som styrker balancen og koordinationen - se evt. Hjemmeside http://www.gymdanmark.dk/produkter/0-4-aar/
 
Husk: Først tilmeld barnet til hold Krudtugler A/B. Her skal barnets profil benyttes. Dernæst tilmeld en forældre til hold Krudtugler A/B (forælderdelen). Anvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn. 
 
Holdet er helt identisk med hold Krudtugler B.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
01
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: Michelle Mathiasen, Kim Mathiasen,
02.09.2018 24.02.2019 300 kr.
Krudtugler A (forælder) (KUAf)

Ledsager til barn på hold Krudtugler A skal tilmelde sig her. 
 
Ved spørgsmål, kontakt instruktør og bestyrelsesmedlem Kim Mathiasen (tlf 5327 9272), kimmathiasen@hotmail.com
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
01f
Søndag kl. 09:00 - 10:00
Instruktør: Kim Mathiasen,
02.09.2018 24.02.2019 75 kr.
Krudtugler B (+1 år) (KUB)

Krudtugleholdet er for børn i alderen 1-3 år (børnene skal kunne gå) - og deres forældre. Her på holdet vil børn og voksne blive motorisk udfordret og lære de grundlæggende principper indenfor gymnastikken via leg.
Vi kører vores træning ud fra det klassiske mor, far, barn gymnastik og GymFamily toddler konceptet, her vil der være fuld fart på både børn og voksne. Der arbejdes med med forskellige øvelser, som styrker balancen og koordinationen - se evt. Hjemmeside http://www.gymdanmark.dk/produkter/0-4-aar/
 
Husk: Først tilmeld barnet til hold Krudtugler A/B. Her skal barnets profil benyttes. Dernæst tilmeld en forældre til hold Krudtugler A/B (forældredelen). Andvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn.
 
Holdet er helt identisk med Krudtugler A
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
02
Søndag kl. 10:00 - 11:00
Instruktør: Michelle Mathiasen, Kim Mathiasen,
02.09.2018 24.02.2019 300 kr.
Krudtugler B (forælder) (KUBf)

Ledsager til barn på hold Krudtugler B skal tilmelde sig her. 
 
Ved spørgsmål, kontakt instruktør og bestyrelsesmedlem Kim Mathiasen (tlf 5327 9272), kimmathiasen@hotmail.com
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
02f
Søndag kl. 10:00 - 11:00
Instruktør: Kim Mathiasen,
02.09.2018 24.02.2019 75 kr.
Skumfiduser (4 år) (SF4)

På Skum 4 har vi det rigtig sjovt. Vi hopper og springer på en masse redskaber og børnene lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov træning.
Vi lægger vægt på at træne gymnastikkens grundelementer og kultur rigtig fra starten, således at børnene bliver parate til at fortsætte gymnastikken mange år frem.
Vi arbejder med forlæns rulle og saltoøvelser. Hovedstand og styrke. Krydsbevægelser og koordinering, forskellige hop, rotationer og balance.
 
Holdet følger skoleferierne.
 
Vi afslutter med fælles opvisning først i marts måned.
 
Børnene skal kunne være i gymnastikhuset alene dvs. uden forældre. Hallen har en fin cafe hvor forældre kan være under børnenes træning. 
 
Tilmelding til holdet sker via "tilmelding".
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
04
Søndag kl. 11:00 - 12:00
Instruktør: Hanne-Lise Bundgaard,
Hjælpeinstruktør: Frederik Nielsen, Freja Rindal, Johnny Pedersen,
02.09.2018 24.02.2019 375 kr.
Skumfiduser (5 år) (SF5)

På Skum 5 har vi det rigtig sjovt. Vi hopper og springer på en masse redskaber og børnene lærer gymnastikkens grundprincipper gennem leg og sjov træning.
Vi lægger vægt på at træne gymnastikkens grundelementer og kultur rigtig fra starten, således at børnene bliver parate til at fortsætte gymnastikken mange år frem. 
Vi arbejder med både forlæns og baglæns ruller, saltoøvelser, raketbane, håndstand, krydsbevægelser, koordinering og sidelæns rotationer, styrke og balance. I denne sæson vil vi også arbejde med indledende øvelser til parkour. 
 
Holdet følger skoleferierne.
 
Vi afslutter med fælles opvisning først i marts måned.
 
Børnene skal kunne være i gymnastikhuset alene dvs. uden forældre. Hallen har en fin cafe hvor forældre kan være under børnenes træning.
 
Tilmelding til holdet sker via "tilmelding".
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
05
Søndag kl. 12:00 - 13:00
Instruktør: Hanne-Lise Bundgaard,
Hjælpeinstruktør: Arne Nielsen, Frederik Nielsen, Freja Rindal, Johnny Pedersen,
02.09.2018 24.02.2019 375 kr.
Spring/Rytme (dr & pi) 0 kl. (sDP0)

Holdet er for både drenge og piger. Formålet er at have det sjovt med at dyrke gymnastik, men også at udvikle dig og din motorik yderligere. Der bliver både rytme og spring på trampolin og airtrack. Holdet vil gøre dig klar til endnu mere og sværere gymnastik. Du vil få gode gymnastikkammerater. Det bliver sjovt, men også lidt hårdt.
 
PS. Vi tilbyder at afhente børnene fra skolerne i nærområdet. Tilmeld denne service via hold 06c (Dagmarskolen), 06b (Sct. Joseph) eller 06a (Valdemarskolen).
 
For spørgsmål kontakt Træner Martin Damgaard på mail md@allikevej10.dk 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
06
Mandag kl. 15:30 - 16:30
Instruktør: Sverrir Valgardur Thrastarson , Martin Damgaard, Naomi Takeuchi Lassen,
Hjælpeinstruktør: Arne Nielsen, Gustav Kristoffer Sa Sørensen, Simon Brun,
03.09.2018 29.04.2019 500 kr.
Afh SFO Dagmarskolen (afh)

Tildmeld her for afhentning fra Dagmarskolen - kun 0.-klasse. Vores instruktører tilbyder at afhente børnene, og gå i samlet flok til Gymnastikhuset. Det er en gratis service. Nærmere info om tid/sted følger inden sæsonstart. 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
06c
Mandag kl. 14:45 - 15:30
Hjælpeinstruktør: Arne Nielsen,
03.09.2018 29.04.2019 0 kr.
Afh SFO Sct. Joseph skole (afh)

Tildmeld her for afhentning fra Sct. Joseph Skole - kun 0.-klasse. Vores instruktører tilbyder at afhente børnene, og gå i samlet flok til Gymnastikhuset. Det er en gratis service. Nærmere info om tid/sted følger inden sæsonstart. 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
06b
Mandag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Naomi Takeuchi Lassen,
03.09.2018 29.04.2019 0 kr.
Afh SFO Valdemarskolen (afh)

Tilmeld her for afhentning fra Valdemarskolen - kun 0.-klasse. Vores instruktører tilbyder at afhente børnene, og gå i samlet flok til Gymnastikhuset. Det er en gratis service. Nærmere info om tid/sted følger inden sæsonstart. 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
06a
Mandag kl. 15:00 - 15:30
Instruktør: Naomi Takeuchi Lassen,
03.09.2018 29.04.2019 0 kr.
Spring/Rytme piger 1-3 kl. (sP1/3)

Kan du lide at lave gymnastik og at have det sjovt med andre piger på din alder? Så kom og vær med på dette hold.

Vi skal øve håndstand, vejrmøller, araberspring, rytmeserier samt indledende øvelser til salto, flikflak og meget andet.

Holdet er ikke et konkurrencehold, men vil deltage i lokalopvisningen i starten af marts 2017  (Hertil vil der komme udgifter til en opvisningsdragt).

Holdet følger skolernes ferier.

Spørgsmål kan rettes til Bestyrelsen.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
10a
Tirsdag kl. 15:30 - 16:30
Instruktør: Klara Kristensen , Kristina Christensen, Anja Hiltunen,
Hjælpeinstruktør: Freja Rindal, Johnny Pedersen, Sofie Brændstrup Nielsen, Sille Holmann Larsen,
04.09.2018 28.05.2019 550 kr.
Spring/Rytme pige 4-6 kl (P4/6)

Dette er et breddehold for alle som har lyst til at lave gymnastik og have det sjovt sammen med andre piger på egen alder. Træningen vil foregå med rytme og masser af spring. Alle vil blive udfordret og få sved på panden, samtidig har vi et godt kammeratligt samvær. Vi træner 1 gang om ugen, er ikke et konkurrencehold, men vi deltager i lokalopvisninger og Søskovsstævnet.
 
Der kan forekomme ekstratræninger i weekender.
 
For spørgsmål kontakt Bestyrelsen
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
12a
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Instruktør: Niels Bournonwille,
Hjælpeinstruktør: Luna Faebo, Zarina Thomsen,
05.09.2018 29.05.2019 550 kr.
Spring/Rytme pige 7-9 kl (P7/9)

Holdet er for alle som har lyst til at lave gymnastik og have det sjovt sammen med andre piger på egen alder.
Dette hold er for øvede gymnaster - og forudsætter at du kan lave en forlænssalto i minitrampolinen.
(hvis ikke, så skal du tilmelde dig holdet som starter før).
 
Træningen vil foregå med rytme og masser af spring. Alle vil blive udfordret og få sved på panden, samtidig har vi et godt kammeratligt samvær. Vi træner 1 gang om ugen, er ikke et konkurrencehold, men vi deltager i lokalopvisninger og Søskovsstævnet.
 
Der kan forekomme ekstratræninger i weekender.
 
For spørgsmål kontakt Bestyrelsen
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
12b
Onsdag kl. 16:30 - 17:30
Instruktør: Niels Bournonwille,
Hjælpeinstruktør: Marcus Bournonwille,
05.09.2018 29.05.2019 550 kr.
TeamGym micropiger aspirant (TGmcA)

Står du ofte på hænder og laver vejrmøller - og kan du lide at lave rytmeserier, så er konkurrencegymnastik lige noget for dig. Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne. Konkurrencerne afvikles over 2 runder i hhv. marts og april 2019.

TeamGym konkurrence består af 3 discipliner. Rytmeserie, spring på bane samt spring på trampet. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, hvorimod der kun er 6 gymnaster i hver springomgang. Vi stiller med de stærkeste springomgange, for at opnå bedst muligt resultat for holdet. Det betyder nogle piger får får kun 1 spring, mens andre er med i flere/alle 6 springomgange.
 
Det er vigtigt du har gået til gymnastik før og allerede kan lave en vejrmølle samt selv kan svinge op på hænder. Vi øver bl.a. følgende spring efter gymnasten niveau: indlæring af rulle, salto, håndstand, araber, forøvelser til flikflak.
 
Hjemmetræning: Det er en fordel at øve håndstand hjemme hver dag, men ikke et krav på dette hold.
Rytmeserie, balancer/momenter fra serie øves hjemme efter behov.
Vi er seriøse se og forventer du passer din træning/giver afbud hvis du er forhindret. Info fra trænere samt afbud foregår via lukket facebookgruppe.

I kontingentet er indregnet licens samt 2 deltagergebyrer til Talentrækken. Herudover kommer der udgifter til dragt og evt sociale arrangementer. 

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre. Det er bl.a. forældre som står for dragt.

Sæson kører fra september til maj 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
20b
Tirsdag kl. 15:30 - 17:00
Lørdag kl. 09:30 - 11:00
Instruktør: Mathilde Linnebjerg Kudsk, Niels Bournonwille,
Hjælpeinstruktør: Emma Lundbech,
04.09.2018 25.05.2019 1175 kr.
TeamGym micropiger (TGmcP)

 

Micropiger


Konkurrencegymnastik er talentudvikling. Holdet henvender sig til piger som gerne vil yde en indsats både til træning og hjemme. Det er en forudsætning du har gået til gymnastik før og allerede kan stå på hænder samt lave et araberspring.
 
Vi har afholdt prøvetræning med udtagelse af nye gymnaster i maj måned. Vi har bl.a. lagt vægt på barnet er god til at høre efter/koncentrere sig og har følgende færdigheder:
1. kl: kan svinge op på hænder, kan lave en vejrmølle, har god styrke samt god fornem-melse for kropsspænding
2. kl: kan lave araberspring, kan stå på hænder i det fri, har god styrke/kropsspænding samt er sikker i salto på stortrampolin
3. kl: kan gå 3-5 skridt på hænder, har stor styrke, kan lave araberspring samt salto i mini-trampolin uden modtagning
Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne med 2 hold. Konkurrencen afvikles over 2 runder. Alle gym-naster deltager i rytmeserie. Hvorimod der kun er 6 springere i hver springomgang.
 
Vort 1. hold deltager i Teamgym Elite-rækkerne både kvalifikationsrunde samt 2 afdelinger af FM. Alle gymnaster udfører en rytmeserie, hvorimod der i springomgangene kun er 6 springere i hver omgang.
 
1. holdes træning forlænges med 30 minutter pr. træning.
 
Hjemmetræning:
Rytme: Du kan lide at lave rytmeserier. Balancer/rytmeserie øves hjemme mindst 2 x 5 minutter hver uge hele sæsonen.
Spring: Vi skal lave spring med fart på. Det kræver god styrke. Det er vigtigt det ligger til barnets na-tur at stå på hænder dagligt. Håndstand trænes hjemme mindst 2-5 minutter dagligt.
 
Vi er seriøse og forventer du prioriterer din træning højt. Det forventes man deltager til alle ekstra-træninger (3-4 stk) samt alle opvisninger (2-3 stk).
 
Evt. afbud og info fra trænere foregår via lukket facebook gruppe.
 
I kontingentet er indregnet dragt, konkurrencelicens til GymDANMARK, 3 x deltager gebyr til hhv. Helsinge Vintercup december 2018, 2 afdelinger af Talentrækkerne/2 afdelinger af Eliterækkerne.
 
Herudover kommer der udgifter til sociale arrangementer.
 
For piger som udtages til 1. holdet kommer der ekstra kontingent som bl.a. dækker udvidet trænings-tid, Derudover kommer der udgifter til rejse-, fortærring og overnatningsudgifter til 2 afdelinger af FM rundt omkring i landet. 
 
I øvrigt kræver konkurrencegymnastik engagerede forældre.
 
Sæson kører fra september til primo maj 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
20
Tirsdag kl. 16:30 - 18:00
Fredag kl. 15:30 - 17:00
Instruktør: Jacob Sønderris, Marianne Sørensen, Anja Hiltunen, Tina Mogensen, Mickel Nielsen,
04.09.2018 10.05.2019 2200 kr.
TeamGym minipiger aspirant (TGmpA)

Står du ofte på hænder og laver vejrmøller - og kan du lide at lave rytmeserier, så er konkurrencegymnastik lige noget for dig. Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne. Konkurrencerne afvikles over 2 runder i hhv. marts og april 2019.

TeamGym konkurrence består af 3 discipliner. Rytmeserie, spring på bane samt spring på trampet. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, hvorimod der kun er 6 gymnaster i hver springomgang. Vi stiller med de stærkeste springomgange, for at opnå bedst muligt resultat for holdet. Det betyder nogle piger får får kun 1 spring, mens andre er med i flere/alle 6 springomgange.
 
Det er vigtigt du har gået til gymnastik før og allerede kan lave en vejrmølle samt selv kan svinge op på hænder. Vi øver bl.a. følgende spring efter gymnasten niveau: indlæring af rulle, salto, håndstand, araber, forøvelser til flikflak.
 
Hjemmetræning: Det er en fordel at øve håndstand hjemme hver dag, men ikke et krav på dette hold.
Rytmeserie, balancer/momenter fra serie øves hjemme efter behov.
Vi er seriøse se og forventer du passer din træning/giver afbud hvis du er forhindret. Info fra trænere samt afbud foregår via lukket facebookgruppe.

I kontingentet er indregnet licens samt 2 deltagergebyrer til Talentrækken. Herudover kommer der udgifter til dragt og evt sociale arrangementer. 

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre. Det er bl.a. forældre som står for dragt.

Sæson kører fra september til maj 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
21b
Onsdag kl. 16:00 - 17:00
Lørdag kl. 09:00 - 10:30
Instruktør: Mathilde Linnebjerg Kudsk, Niels Bournonwille,
Hjælpeinstruktør: Silke Lucca Pedersen,
05.09.2018 25.05.2019 1175 kr.
TeamGym minipiger (TGmP)

Ringstedpigerne mini
TeamGym konkurrencehold (årg. 05+06+07+08), hvor der arbejdes målrettet med både spring og rytmegymnastikken. Som gymnast på holdet skal du have lyst til at lave en masse gymnastik, og være indstillet på at træne tre gange om ugen, samtidig med noget moment og styrke træning derhjemme. Desuden skal du have dyrket gymnastik tidligere. Holdet deltager i TeamGym konkurrencer, og tager ud til opvisninger med videre. Der kan forekomme udtagelse til holdet. Der er mødepligt til alle træninger og arrangementer og det forventes at der vises stor disciplin og engagement.
 
Udover kontingent kan der forekomme ekstra udgifter til dragt, overnatninger, træningslejrer mv. 
Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet.  
 
For spørgsmål kontakt træner Mickel Tobias Nielsen på mail mickel.nielsen@live.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
21
Tirsdag kl. 18:00 - 20:00
Fredag kl. 17:00 - 19:15
Søndag kl. 13:00 - 15:30
Instruktør: Caroline Møller Andersen, Tim Hansen, Katrine Darling Kristiansen, Line Marie Christensen, Mickel Nielsen,
14.08.2018 11.06.2019 2800 kr.
TeamGym juniorpiger (TGjP)


Ringstedpigerne junior

Juniorpigerne er et konkurrencehold som samarbejder og løfter i flok mod forårets konkurrencer.

Udover at arbejde med de 3 discipliner i TeamGym, arbejdes der også med at flytte pigernes grænser på det mentale, fysiske og sociale plan. Der er mødepligt til alle træninger og arrangementer og det forventes at der vises stor disciplin og engagement. Da det er et konkurrencehold er det op til trænernes vurdering at udtage den enkelte gymnast efter en evt. prøveperiode.

Udover kontingent kan der forekomme ekstra udgifter til dragt, overnatninger, træningslejrer mv. 
Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 
 
For spørgsmål kontakt træner Mickel Tobias Nielsen på mail mickel.nielsen@live.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
22
Tirsdag kl. 19:30 - 21:30
Fredag kl. 19:00 - 21:30
Søndag kl. 15:30 - 18:00
Instruktør: Caroline Møller Andersen, Johan Sletø, Stine Andersen, Mickel Nielsen,
14.08.2018 11.06.2019 2900 kr.
Springdrenge 1-3 kl. (sD1/3)

Drengene på dette hold kan forvente træning der vil udfordre deres motorik og gymnastiske evner. Træningen vil bygge videre på det børnene allerede har lært og gennem sjov og udfordrende gymnastik styrke barnets fysik og lyst til at bevæge sig. Gymnasterne vil få lejlighed til lære Gymnastikhusets forskellige redskaber at kende og i trygge rammer udvide deres kendskab til de forskellige discipliner inden for gymnastikken.
 
Holdet er ikke et konkurrencehold. Har man lyst og mod til at prøve kræfter med konkurrencegymnastik kan man efter aftale med træneren blive udtaget til at træne på hold TeamGym Microdrenge.
 
 For spørgsmål kontakt Træner Martin Damgaard på mail md@allikevej10.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
07
Torsdag kl. 15:30 - 17:00
Instruktør: Hanne Maria Caldera, Martin Damgaard,
Hjælpeinstruktør: Gustav Kristoffer Sa Sørensen, Lukas Hjortsø, Simon Brun,
06.09.2018 30.05.2019 700 kr.
Springdrenge 4-7 kl. (sD4/7)

Springhold (ej konkurrence) for alle drenge der kan lide at lave gymnastik. Holdet er for både nybegyndere og øvede. Kom og oplev hvor sjovt det er at være fælles om en sund og udviklende sport.
 
  
For spørgsmål kontakt Træner Martin Damgaard på mail md@allikevej10.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
08
Torsdag kl. 16:00 - 17:30
Instruktør: Martin Damgaard,
Hjælpeinstruktør: Lukas Hjortsø,
06.09.2018 30.05.2019 700 kr.
TeamGym microdrenge (TGmcD)

 

Micro-drenge

Konkurrencehold årgang 2009-2012

Micro TeamGym er en gymnastikform der inkluderer et mix af spring på bane og trampet samt rytmiske bevægelser af forskellig sværhed. Grundet drengenes unge alder, lægger vi stor vægt på basis gymnastik som håndstand, mølle og salto, med målrettet instruktion på individuelt niveau. Træningen foregår intensivt og du skal derfor have lyst til at lave en masse gymnastik med træninger 2 gange 1½ time om ugen. Vi forventer at du deltager i alle træninger og udviser mødedisciplin. Du skal gerne have dyrket gymnastik tidligere. Ud over lyst til at springe, skal du have mod på at arbejde med rytme. Vi forventer at du hjemmetræner og at der er fuld forældreopbakning.

Der kan forekomme udtagelse til holdet efter en periode, men vores mål er at alle drenge deltager i konkurrence i 2019. Hele holdet deltager fælles i forårs- og sommeropvisninger.

Udover kontingent skal der beregnes udgifter til dragter, deltagergebyr, og evt. socialt arrangement.

Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 
 
Vi er et seriøst og ambitiøst konkurrencehold der arbejder for at etablerer et solidt gymnastisk fundament i en tillidsfuldt og glad atmosfære med fokus på gymnastik og sammenhold.
Ved spørgsmål kontakt bestyrelsen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
26
Torsdag kl. 15:30 - 17:00
Lørdag kl. 10:30 - 12:00
Instruktør: Fjolnir Thrastarson, Sverrir Valgardur Thrastarson ,
06.09.2018 13.06.2019 1550 kr.
TeamGym mini/junior-drenge (TGmjD)

Mini-Junior drenge

Konkurrencehold årgang 2002-2008 (man kan deltage som årgang 2009 efter aftale)

Mini/Junior TeamGym er en gymnastikform der inkluderer et stort udvalg af spring på bane og trampet samt rytmiske bevægelser af øget sværhed. Mini/Junior TeamGym bygger videre på det fundament der er etableret gennem micro-træningen og grundspring sammensættes nu til kombinationer med målrettet instruktion på individuelt niveau. Træningen foregår intensivt og du skal derfor have lyst til at lave en masse gymnastik med træninger 3 gange 2 timer om ugen. Vi forventer at du deltager i alle træninger og udviser mødedisciplin. Mini/Junior TeamGym er ikke et begynderhold og du skal derfor have dyrket gymnastik tidligere. Ud over lyst til at springe, skal du have mod på at arbejde koncentreret med rytme. Vi forventer at du hjemmetræner og at der er fuld forældreopbakning.

Der kan forekomme udtagelse til holdet efter en periode, men vores mål er at alle drenge deltager i konkurrence i 2019. Hele holdet deltager fælles i forårs- og sommeropvisninger.

Udover kontingent skal der beregnes udgifter til dragter, deltagergebyr, og evt. socialt arrangement og træningslejr.

Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 

Vi er et seriøst og ambitiøst konkurrencehold der arbejder for at etablerer et udvidet gymnastisk fundament i en tillidsfuldt og glad atmosfære med fokus på gymnastik og holdånd.

Holdet trænes af Laura Mie Jensen, Morten Sletø Jessen, Christian Striboldt, Josephine Rasmussen, Magnus Brynjulfsen og Oscar Bergmann.

Ved spørgsmål kontakt træner Laura Mie Jensen på mail: lauramie.jensen@gmail.com tlf.: 2094 4442
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
27
Mandag kl. 16:30 - 18:30
Torsdag kl. 17:30 - 19:30
Lørdag kl. 11:30 - 13:30
Instruktør: Laura Mie Jensen, Magnus Brynjulfsen, Oscar Bergmann, Morten Jessen, Christian Striboldt, Josephine Rasmussen,
13.08.2018 13.06.2019 2550 kr.
TeamGym seniorherrer (TGsH)

Holdbeskrivelse, træningsskitse og plan for 2018/2019 følger i løbet af juli.

Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet.  
 
Kontakt gerne instruktør Henrik Striboldt (tlf 29446065, mail henrik_striboldt@hotmail.com) for mere information.
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
29
Mandag kl. 18:30 - 20:30
Torsdag kl. 19:30 - 22:00
Lørdag kl. 13:30 - 16:00
Instruktør: Cecilie Eschricht, Lilli Bergmann, Henrik Striboldt,
Formand: Henrik Striboldt,
20.08.2018 13.06.2019 2650 kr.
Grand Prix micro (GPmc)

 

Grand Prix Micro konkurrencehold årgang 2011-2012 (2013)

Er du en pige, der kan lide rytme, ballet, glimmer, spagat og split? Så er Grand Prix gymnastik måske noget for dig! Grand Prix gymnastik er en rytmisk konkurrencedisciplin. Vi tager til SM og DM samt opvisninger i løbet af hele året, så du skal være klar til at stå ude på gulvet, og gøre dit bedste, sammen med resten af dit hold.

Det er en dansepræget gymnastikform til musik. På holdet arbejder vi specielt med dans, ballet, smidigheds- og koordinationstræning, styrketræning, hop og balancer. Vi skal træne seriøst, men samtidig have det sjovt :)
 
PS: Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. Der vil være ekstra udgifter til kørsel/forplejning til konkurrencer.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Kristina Groth på telefon 22175151 eller mail Thomas.groth@mail.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
33
Torsdag kl. 16:00 - 17:30
Instruktør: Kristina Groth Andersen,
Hjælpeinstruktør: Frederikke Bro, Natascha Mejnert,
16.08.2018 13.06.2019 1800 kr.
Grand Prix mini (GPmi)


Har du lyst til at gå til en rytmisk form for gymnastik hvor der bliver lagt vægt på koordination, motorik, rytmik? Så er Grand Prix gymnastik lige noget for dig! Grand Prix er rytmisk gymnastik, hvor vi tager til opvisninger og konkurrencer (SM og DM). Vi træner 2 gange om ugen, og du vil blive bedt om at lave lidt hjemmetræning. Der vil også komme nogle enkelte ekstratræninger. Samtidig med at vi arbejder seriøst, har vi det sjovt og hyggeligt sammen.

For at gå på holdet, skal du være årgang 2007-2009. Du skal have lyst til at lære en masse nyt gymnastik, og være klar til at stille dig ud på gulvet til konkurrencer og opvisninger. Det er er en fordel, hvis du har lavet gymnastik før.

PS: Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. Der vil være ekstra udgifter til kørsel/forplejning til konkurrencer.
 
Nye gymnaster til holdet, skal kontakte Lone inden tilmelding på 3059 7977
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
31
Tirsdag kl. 17:00 - 19:00
Torsdag kl. 17:00 - 19:00
Instruktør: Lone Frederiksen,
Hjælpeinstruktør: Cenia Groth andersen, Emma Rebekka Møller,
16.08.2018 13.06.2019 3200 kr.
Grand Prix Pige/Junior/Senior (GPj)

 

Grand Prix Pige/Junior/Senior årgang 2006 eller ældre
Grand Prix gymnastik er en dansepræget konkurrence-gymnastik form til musik - både med og uden et håndredskab (bold, vimpel, tøndebånd eller tov).

På holdet arbejder vi specielt med dans, ballet, smidigheds- og koordinationstræning, styrketræning, hop, spring over gulv, balancer og selvfølgelig håndredskaber.

Kom og vær med og få nogle sjove, gode og spændende oplevelser sammen med andre piger på din alder - både til træningen og når vi er afsted til konkurrencer og opvisninger.

Holdet stiller op til konkurrencer inden for Grand Prix Rytme - både til Sjællandsmesterskab og Danmarksmesterskab og til mindre konkurrencer.

Pige/Junior/senior træner:

Pige: Tirsdag 17-19.30 i Ahorn, Fredag 16-18.30 i Bengerd

Junior: Tirsdag 18-20.30 i Ahorn, Fredag 16-18.30 i Bengerd

Senior: Tirsdag 19-21.30 i Ahorn, Fredag 16-18.30 i Bengerd 

Ud over de faste træningstider har vi også nogle få ekstra træninger om året.

Det er selvfølgelig en fordel, hvis du har gået til gymnastik før, men du er også meget velkommen hvis du har gået til dans, akro eller lignende, eller måske slet ikke har nogen tideligere erfaring.

Vi anbefaler, at du kommer og prøver holdet inden du tilmelder dig.

PS: Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. Der vil være ekstra udgifter til kørsel/forplejning til konkurrencer.

Du er velkommen til at kontakte os for at høre mere om holdet: Mikala Klok Jørgensen på mail: mijr@regionsjaelland.dk eller tlf.: 26 84 82 68
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
30
Tirsdag kl. 17:00 - 21:30
Fredag kl. 16:00 - 18:30
Instruktør: Mikala Klok Jørgensen, Sisse Vang Christensen, Kristine Jørgensen,
Hjælpeinstruktør: Emilie Eggert Behrend,
14.08.2018 11.06.2019 3700 kr.
MS Performance (RP+16)

 
 
KOM TIL UDTAGELSE PÅ MS PERFORMACE!
 
Fortræning 1: 23. august 2018, kl. 20.00-22.00
Fortræning 2: 30. august 2018, kl. 20.00-22.00
Udtagelse:       6. september 2018, kl. 20.00-22.00

* Sæsonen kører til d. 13. juni 2019

* Vi træner hver torsdag fra kl. 20.00-22.00. Både fortræning og udtagelse foregår på Dagmarskolen i samlingssalen (Vestervej 11, 4100 Ringsted, lige ved siden af Ringsted St.)

* Holdet er 16+

* Det koster 1.900 kr. at gå på holdet. Prisen indeholder dragt og adgang til Stenbrostævnet og andre stævner mv.

Der tages forbehold for ændringer.
___________

MS Performance er et helt nyt hold på Midtsjælland i Ringsted IF, som er åbent for alle, der gerne vil udvikle sig, og udforske gymnastikken og dansen og deres mange facetter. Det sociale vægtes højt på holdet, så vi kan skabe det bedste læringsmiljø, når vi er til træning.
__________

I løbet af sæsonen skal vi arbejde med bl.a. floorwork, improvisation, tyngde, teknik og udtryk og meget mere! Et af holdets større fokusområder, vil være den personlige udvikling. Vi skal hele tiden arbejde på, hvordan vi kan blive bedre, men også lære hvad vi hver især er bedst til. Jeg forventer at man, som udtaget gymnast på holdet prioritere træningerne, weekendtræninger og opvisninger, samt de sociale aktiviteter der vil dukke op i løbet af sæsonnen.

For at kunne stille op til holdet, er det ikke et krav, at man har været til begge fortræninger. Det er blot en hjælp til at lære nogle af de sekvenser, som vi skal lave til udtagelsen. Jeg opfordrer dog til, at man tager med til mindst en af fortræningerne.

Holdet er især en mulighed for:
* Dig der i fremtiden ønsker at stille op til et REP-hold eller andre hold.
* Dig der allerede er REP-holds gymnast, som vil supplere med et andet hold.
* Dig der ønsker udfordring og udvikling

Man er mere end velkommen til at inviterer sine venner med! Hvis man har spørgsmål angående holdet, udtagelsen eller hvad der nu måtte være, så skriver man bare en besked til mig, så lover jeg at svare, så godt jeg kan!

Vi ses til august!

- De bedste hilsner, Sabrina Mây,   sabrina.elmhoff@hotmail.com
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
35
Torsdag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Sabrina Mây Elmhoff,
23.08.2018 13.06.2019 1900 kr.
Spring/Rytme Mix (SRmix)

Springgymnaster på 18 år eller derover. 

Vi skal som udgangspunkt have det sjovt med gymnastikken og sammenværet i og omkring salen. Her på holdet er der plads til alle som har lyst til at lave gymnastik, ligegyldigt niveau eller alder.

Eneste krav for at gå på holdet er at man arbejder når man er i salen, det vil være 2 timer med fuld fart på og masser af grin og sved.

Der vil være en grundig opvarmning for at bygge grundformen op, spring med forskellige opstillinger samt rytmiske bevægelse til musik.

Holdet starter med en weekendtræning for at lære hinanden og naturen omkring os at kende. Holdet vil deltage i minimum 2 opvisninger.

For spørgsmål kontakt Træner Jan Johansen på mail jan@optimize.nu
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
14
Mandag kl. 20:00 - 22:00
Instruktør: Jan Johansen,
03.09.2018 10.06.2019 635 kr.
Senior Mix (m/k) (sM)

Seniormix er for let øvede gymnaster på 30-99 år.
 
Træningen består af bevægelses- styrke- og konditionstræning. I timen udfordres krop, hjerne og hjerte til iørefaldende musik. Vi arbejder også med rytmeserie til opvisningsbrug. Timen afsluttes med udstrækning. 
 
Vi har et højt humør til træningerne og et godt socialt samvær. Til foråret deltager holdet i 2-3 opvisninger.
 
Kom og vær med på et meget positivt og hyggeligt hold.
 
For spørgsmål kontakt Træner Berit Christensen på mail beritogjan@email.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
50
Onsdag kl. 18:30 - 20:00
Instruktør: Berit Christensen,
05.09.2018 06.03.2019 425 kr.
Blandet Motion (m/k) (bM)

Holdet er for dig, der stadig har lyst til at røre dig på en sund og sjov måde. Vi kalder det positiv gymnastik, og det er ikke hårdere, end du selv gør det til. Alt foregår med godt humør og vi hygger os sammen, selvom det er tilladt at få sved på panden. Vi glæder os til at se dig.
 
For spørgsmål kontakt træner Lis Lassen på mail lisleiflassen@mailme.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
51
Onsdag kl. 19:00 - 20:00
Instruktør: Lis Buchwald Lassen,
12.09.2018 20.03.2019 250 kr.
Motionsherrer (mH)

Det er ”gamle“ drenge, som kommer for at få sved på panden, muskler og sener strukket igennem, og pulsen i vejret. Den enkelte lektion starter med opvarmning og gymnastiske øvelser til musik, hvorefter der arbejdes med styrke og bevægelighedstræning. Der spilles hockey eller anden boldaktivitet og træning afsluttes med afspænding og et par gode historier.
 
For spørgsmål kontakt Træner Martin Damgaard på mail md@allikevej10.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
54
Mandag kl. 18:30 - 20:00
Instruktør: Martin Damgaard,
24.09.2018 27.03.2019 315 kr.
Ældreidræt (Æi)

Glad seniorgymnastik. Fra kl. 9.30 til 10.45 i Hal A - varieret opvarmning, smidighedsøvelser og styrketræning med forskellige redskaber. Kl. 10.45 til 12.00 folkedans eller forskellige boldspil, tæppecurling og boccia. Hele trænerstaben ønsker alle hjertelig velkommen.
 
For spørgsmål kontakt Træner Berit Larsen på mail traesko1945@gmail.com eller træner Hans Ove Larsen på mail hansolarsen@mail.dk
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
52
Tirsdag kl. 09:30 - 12:00
Instruktør: Berit Larsen, Lis Buchwald Lassen,
Hjælpeinstruktør: Flemming Christiansen, Hans Ove Larsen,
04.09.2018 26.03.2019 375 kr.
Hjulet Show micro 6-10 år (HSmic)

På Hjul Show micro træner vi grundlæggende og muskelopbyggende gymnastik, der bygger kroppen op til gymnastik i hjulet. Vi deler holdet i mindre grupper og træner både hjul, håndstand, vejrmøller, spring, rytme og mange andre færdigheder, der gør den enkelte gymnast klar til opvisninger i hjulet. 
Alle er velkomne. Vi deltager i lokalopvisning  og sommeropvisning. 
 
Udgifter til dragt og lign. må påregnes.
 
Træner Silke Sophie Bundgaard 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
47
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Torsdag kl. 18:00 - 19:00
Instruktør: Silke sophie Bundgaard,
Hjælpeinstruktør: Johnny Pedersen,
16.08.2018 13.06.2019 725 kr.
Hjulet Show mini 10-13 år (HSmin)

På Hjulet Show mini træner vi grundlæggende og muskelopbyggende gymnastik, der bygger kroppen op til gymnastik i hjulet. Vi deler holdet i mindre grupper og træner både hjul, Håndstand, vejrmøller, spring, rytme og mange andre færdigheder, der gør den enkelte gymnast kar til opvisninger i hjulet. 
Holdet deltager i lokal og sommeropvisning.
Udgifter til dragt og transport til opvisninger må påregnes.  
 
Desuden træner vi bestemte serier i hjulet. Når serien kan udføres korrekt kan gymnasten deltage i udtagelse til Hjulet Show +12år og komme med holdet til opvisninger rundt i hele landet. 
 
Træner Hanne Lise Bundgaard 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
46
Torsdag kl. 19:00 - 21:00
Torsdag kl. 19:00 - 21:00
Instruktør: Hanne-Lise Bundgaard,
16.08.2018 13.06.2019 1200 kr.
Hjulet Show +13 år (HS)

 
 
På dette hold lægger vi hovedvægten på visuelle flotte shows og vi tæller ikke point.
Vi elsker opvisninger og publikum elsker os!
Vores hold hedder Art of Circles og du kan finde os på Facebook.
Vi træner hovedsagligt i gymnastikhjul(Rhönrad) og Cyrwheel, men træner også flotte elementer og
små serier på gulv.
Vi træner teknikken fra bunden, så du udvikler balance, sikkerhed og æstetik i hjulene og i
gymnastikken uanset om du vælger Rhönrad eller Cyrwheel.
Vi tager ud til mange opvisninger, ca. 10-12 gange i løbet af sæsonen. De fleste ligger i foråret. Du skal
have lyst til at optræde og have lyst til at udvikle dit talent på ”scenen”. Vi deltager i DGF`S
Gymnasternes dag, DGI Forårsopvisninger og lignende stævner, samt lokale opvisninger på Sjælland.
Vi pakker og transporterer selv vores redskaber.
Op til opvisninger vil der være ekstra træning som det forventes, at du deltager i. Der vil være udgifter
til showdragt, træningsdragt, sko og evt. transport til opvisninger.
Vi har et godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af. Vi lægger vægt på kvalitet i gymnastikken
og det perfekte show, men der skal også være plads til humor og et godt grin. Både træning og shows
skal være gode oplevelser for alle.
For spørgsmål kontakt træner Hanne Lise Bundgaard på mail showteamaoc@gmail.com eller
telefon 2190 8342
 
 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
45
Torsdag kl. 19:00 - 22:00
Torsdag kl. 19:00 - 22:00
Instruktør: Hanne-Lise Bundgaard,
16.08.2018 13.06.2019 1650 kr.
Hjulet Konk aspirant (1/uge) (hka1)

Træner een (1) gang pr uge, enten mandag eller tirsdag. 
Begynder/Let øvede. 
Hjul/Rhônrad er æstetisk gymnastik. Når du træner i hjulet, udvikler du koncentration, koordination, balance, styrke og æstetik. På nybegynderholdet lærer du de grundlæggende øvelser og teknikker som gymnastikken kræver. Du vil grundigt og sikkert blive oplært til du selv har fuld kontrol over hjulet. Du starter naturligvis med lidt lette øvelser, men du vil opleve, at det hurtigt går fremad. På dette hold træner du sammen med vores øvede gymnaster. Det er en stor fordel, at I kan inspirerer hinanden. Vi har det sjovt og har godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af.
Du går som minimum i 1. klasse for at starte på holdet. Hvis du går i 0. klasse og ønsker at gå til hjulgymnastik kan vi kontaktes på naolars@os.dk eller 24466396/27513607.
Se vores facebook-gruppe.
 
For spørgsmål kontakt Træner Naomi Takeuchi Lassen på mail naolars@os.dk 
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
40a
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Mandag kl. 17:00 - 18:30
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Tirsdag kl. 17:00 - 18:30
Instruktør: Naomi Takeuchi Lassen, Lars Takeuchi Lassen,
13.08.2018 10.06.2019 950 kr.
Hjulet Konkurrence (hk)

Konkurrencehold for øvede gymnaster. Seriøs grundtræning. Vi træner alle øvelser fra bunden. Du lærer at udføre øvelserne korrekt og flot. Du opnår sikker kontrol af krop og hjul, så du kan køre serier med et flot æstetisk flow. Du lærer de nødvendige regler og retningslinjer, så du har mulighed for at deltage i internationale konkurrencer. 
 
 
For spørgsmål kontakt Træner Naomi Takeuchi Lassen på mail naolars@os.dk
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
42
Tirsdag kl. 18:30 - 20:30
Tirsdag kl. 18:30 - 20:30
Søndag kl. 11:00 - 13:00
Søndag kl. 11:00 - 13:00
Instruktør: Naomi Takeuchi Lassen, Lars Takeuchi Lassen,
14.08.2018 11.06.2019 2100 kr.
RIF-medlemsskab for efterskole (ek)

Tidligere RIF-GYM medlemmer som nu går på efterskole kan tilmelde sig her, og fortsat være tilknyttet og frit træne med på sit gamle hold, når man er hjemme på fri-weekend.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
70
Mandag kl. 09:30 - 10:00
Instruktør: No Name,
13.08.2018 14.06.2019 125 kr.


Tværalle 8, 4100 Ringsted, Telefon: _