Holdnavn:
Seniormix
Kategori:
Breddehold
Alder (fødselsår):
30-99 år
Beskrivelse:
I timen udfordres krop, hjerne og hjerte til iørefaldende musik. Der er fokus på bevægelses-, styrke- og konditionstræning. Vi arbejder på en bedre balance, sved på panden og en stærkere samt en mere smidig krop. Samtidig arbejder vi målrettet på et opvisningsprogram, som vi viser til 2-3 forårsopvisninger.
Holdet er for alle M/K’er, der har lyst til at være med på et positivt og hyggeligt hold, hvor der er højt humør og et godt social samvær.
Kendskab til gymnastik og bevægelse er en fordel men ikke et krav.
Om instruktøren:
Jeg har været instruktør for Seniormix i 6 år, men haft gymnastikhold for børn, unge samt voksne i mange år. Jeg er stadig aktiv gymnast, løber, cykler samt styrketræner gerne. For mig er smilet og glæden ved gymnastik en vigtig faktor, som jeg gør alt for at give videre i gymnastiksalen. Kom og vær med, jeg glæder mig til at se dig.
Kontakt trænerteam:
Mobilnr,: 22376954, mail: beritogjan@email.dk
Periode:
September- marts