Kategori:
Breddehold
Alder (fødselsår):
Holdet her henvender sig til voksne mænd, der er dog enkelte drenge under 50.
Beskrivelse:
Vi træner for at holde den slanke linje, og bevare den Nordiske gangart. Det gælder om at få sved på panden og musklerne strakt helt ud. Der er hver måned konditest, styrketest 2 gange i sæsonen, og tommestokken er med så vi kan måle afstanden til gulvet.
Der trænes 18.30-19.30 og der startes med opvarmning til musik, derefter styrketræning i bedste militærsystem, der afsluttes med slut afspænding og balancetræning. For de særlig aktive, er der floorball som afslutning 19.30-20.00. Holdet går ikke til opvisning men stiller sig gerne til rådighed som konsulenter.
Datoen for julefrokost fastsættes inden vi går i gang med første træning, og er sædvanligvis den aften med det højeste deltager antal.
Kontakt trænerteam:
Martin Damgaard
md@allikevej10.dk