Seniormix. 

Alder (fødselsår):

30-99 år

Beskrivelse:

Seniormix arbejder målrettet på et opvisningsprogram, som vi viser til 2-3 forårsopvisninger.

I timen udfordres krop, hjerne og hjerte til iørefaldende musik. Der er fokus på bevægelses-, styrke- og konditionstræning. Vi arbejder på en bedre balance, sved på panden og en stærkere samt en mere smidig krop. Der er fokus på at det også skal være sjovt og hyggeligt at gå til gymnastik. Gennem hele sæsonen arbejdes målrettet på et opvisningsprogram på mindst 3 serier.

For at kunne lære programmet er det nødvendigt at være mødestabil. 

Erfaring inden for gymnastikken er ikke et krav men en stor fordel.

Holdet er for alle M/K’er, der har lyst til at være med på et positivt og hyggeligt hold, hvor der er højt humør og et godt social samvær. 

Holdet slutter til lokalopvisningen lørdag d. 11/4-26

Evt udgift til opvisningstøj.

Vel mødt.