Klubmodul henter siden
(52) Motionsherrer
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Holdnavn:
Motionsherrer
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Holdet her henvender sig til voksne mænd, der er dog enkelte drenge under 50.
 
Beskrivelse:
Vi træner for at holde den slanke linie, og bevare den Nordiske gangart. Det gælder om at få sved på panden og musklerne strakt helt ud. Der er hver måned konditest, styrketest 2 gange i sæsonen, og tommestokken er med så vi kan måle afstanden til gulvet.
I denne sæson skal der trænes med Remondobolde med henblik på bevægelighed og balance.
Der trænes 18.30-19.30 og der startes med opvarmning til ”fed” musik, derefter styrketræning i bedste militærsystem, til slut afspænding og ” Ande-massage”. For de særlig aktive, er der floorball som afslutning 19.30-20.00. Holdet går ikke til opvisning men stiller sig gerne til rådighed som konsulenter.
 
Om instruktøren:
Instruktøren har haft holdet i mange år, var en ypperlig gymnast for 15 kg. Siden. Er uddannet lærer af guds nåde, men stoppede som folkeskolelærer, da man nedlagde folkeskolen.  
 
Kontakt trænerteam:             
md@allikevej10.dk  
 
Periode:
Sæsonen starter når bønderne er færdige i marken i september og slutter sidst i marts.         
 
Kendte datoer:
Datoen for julefrokost fastsættes inden vi går i gang med første træning, og er sædvanligvis den aften med det højeste deltager antal.
 
 
Læs mere
Startdato
21.09.2020
Slutdato
29.03.2021
Tid/Sted
Mandag 18:30-20:00 Dagmarskolen, Drengesalen
Pris
250,00 kr.

  Ringsted IF Gymnastikafdeling - Tværalle 8 - 4100 Ringsted