2018/2019 13.08.2018  -  30.06.2019
Vejledning
Tekst 1

Krudtugler Forår (KUF)

Forældre-barn Forårshold 

For både drenge og piger fra 1-3 år (som selv kan gå). Sammen  med mor/far arbejder vi videre med den legende tilgang til gymnastik. Her vil være mulighed for at lave koldbøtter, hoppe i trampolin og udfordre motorikken på forskellige måder, bl.a. i ribberne. Der vil måske blive svedt, men det vigtigste er at det opleves sjovt at gå til gymnastik. Alt der kræves er, at man har mod på bevægelse og et godt humør.
 
Vi følger skolernes ferier og helligdage. Holdet har første træning søndag 10. marts 2019 og sidste træning søndag 9. juni 2019.  Holdet deltager IKKE i sommeropvisningen.

Husk: Først tilmeld barnet til hold Krudtugler Forår. Her skal barnets profil benyttes. Dernæst tilmeld en forældre til hold Krudtugler Forår (forælder). Anvend her jeres forældreprofil. Der må kun tilmeldes en voksen pr. barn.  

Vi ses!

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Krudtugler Forår (forældrer) (KUFf)
 Ledsager til barn på hold Krudtugler Forår skal tilmelde sig her. 
 
Ved spørgsmål, kontakt instruktør og bestyrelsesmedlem Kim Mathiasen (tlf 5327 9272), kimmathiasen@hotmail.com
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme piger 1-3 kl. (sP1/3)

Kan du lide at lave gymnastik og at have det sjovt med andre piger på din alder? Så kom og vær med på dette hold.

Vi skal øve håndstand, vejrmøller, araberspring, rytmeserier samt indledende øvelser til salto, flikflak og meget andet.

Holdet er ikke et konkurrencehold, men vil deltage i lokalopvisningen i starten af marts 2017  (Hertil vil der komme udgifter til en opvisningsdragt).

Holdet følger skolernes ferier.

Spørgsmål kan rettes til Bestyrelsen.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme pige 4-6 kl (P4/6)
Dette er et breddehold for alle som har lyst til at lave gymnastik og have det sjovt sammen med andre piger på egen alder. Træningen vil foregå med rytme og masser af spring. Alle vil blive udfordret og få sved på panden, samtidig har vi et godt kammeratligt samvær. Vi træner 1 gang om ugen, er ikke et konkurrencehold, men vi deltager i lokalopvisninger og Søskovsstævnet.
 
Der kan forekomme ekstratræninger i weekender.
 
For spørgsmål kontakt Bestyrelsen
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme pige 7-9 kl (P7/9)
Holdet er for alle som har lyst til at lave gymnastik og have det sjovt sammen med andre piger på egen alder.
Dette hold er for øvede gymnaster - og forudsætter at du kan lave en forlænssalto i minitrampolinen.
(hvis ikke, så skal du tilmelde dig holdet som starter før).
 
Træningen vil foregå med rytme og masser af spring. Alle vil blive udfordret og få sved på panden, samtidig har vi et godt kammeratligt samvær. Vi træner 1 gang om ugen, er ikke et konkurrencehold, men vi deltager i lokalopvisninger og Søskovsstævnet.
 
Der kan forekomme ekstratræninger i weekender.
 
For spørgsmål kontakt Bestyrelsen
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym micropiger aspirant (TGmcA)
Står du ofte på hænder og laver vejrmøller - og kan du lide at lave rytmeserier, så er konkurrencegymnastik lige noget for dig. Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne. Konkurrencerne afvikles over 2 runder i hhv. marts og april 2019.

TeamGym konkurrence består af 3 discipliner. Rytmeserie, spring på bane samt spring på trampet. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, hvorimod der kun er 6 gymnaster i hver springomgang. Vi stiller med de stærkeste springomgange, for at opnå bedst muligt resultat for holdet. Det betyder nogle piger får får kun 1 spring, mens andre er med i flere/alle 6 springomgange.
 
Det er vigtigt du har gået til gymnastik før og allerede kan lave en vejrmølle samt selv kan svinge op på hænder. Vi øver bl.a. følgende spring efter gymnasten niveau: indlæring af rulle, salto, håndstand, araber, forøvelser til flikflak.
 
Hjemmetræning: Det er en fordel at øve håndstand hjemme hver dag, men ikke et krav på dette hold.
Rytmeserie, balancer/momenter fra serie øves hjemme efter behov.
Vi er seriøse se og forventer du passer din træning/giver afbud hvis du er forhindret. Info fra trænere samt afbud foregår via lukket facebookgruppe.

I kontingentet er indregnet licens samt 2 deltagergebyrer til Talentrækken. Herudover kommer der udgifter til dragt og evt sociale arrangementer. 

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre. Det er bl.a. forældre som står for dragt.

Sæson kører fra september til maj 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym minipiger aspirant (TGmpA)
Står du ofte på hænder og laver vejrmøller - og kan du lide at lave rytmeserier, så er konkurrencegymnastik lige noget for dig. Vi stiller op i Teamgym Talentrækkerne. Konkurrencerne afvikles over 2 runder i hhv. marts og april 2019.

TeamGym konkurrence består af 3 discipliner. Rytmeserie, spring på bane samt spring på trampet. Alle gymnaster deltager i rytmeserie, hvorimod der kun er 6 gymnaster i hver springomgang. Vi stiller med de stærkeste springomgange, for at opnå bedst muligt resultat for holdet. Det betyder nogle piger får får kun 1 spring, mens andre er med i flere/alle 6 springomgange.
 
Det er vigtigt du har gået til gymnastik før og allerede kan lave en vejrmølle samt selv kan svinge op på hænder. Vi øver bl.a. følgende spring efter gymnasten niveau: indlæring af rulle, salto, håndstand, araber, forøvelser til flikflak.
 
Hjemmetræning: Det er en fordel at øve håndstand hjemme hver dag, men ikke et krav på dette hold.
Rytmeserie, balancer/momenter fra serie øves hjemme efter behov.
Vi er seriøse se og forventer du passer din træning/giver afbud hvis du er forhindret. Info fra trænere samt afbud foregår via lukket facebookgruppe.

I kontingentet er indregnet licens samt 2 deltagergebyrer til Talentrækken. Herudover kommer der udgifter til dragt og evt sociale arrangementer. 

Konkurrencegymnastik kræver engagerede forældre. Det er bl.a. forældre som står for dragt.

Sæson kører fra september til maj 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym minipiger (TGmP)
Ringstedpigerne mini
TeamGym konkurrencehold (årg. 05+06+07+08), hvor der arbejdes målrettet med både spring og rytmegymnastikken. Som gymnast på holdet skal du have lyst til at lave en masse gymnastik, og være indstillet på at træne tre gange om ugen, samtidig med noget moment og styrke træning derhjemme. Desuden skal du have dyrket gymnastik tidligere. Holdet deltager i TeamGym konkurrencer, og tager ud til opvisninger med videre. Der kan forekomme udtagelse til holdet. Der er mødepligt til alle træninger og arrangementer og det forventes at der vises stor disciplin og engagement.
 
Udover kontingent kan der forekomme ekstra udgifter til dragt, overnatninger, træningslejrer mv. 
Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet.  
 
For spørgsmål kontakt træner Mickel Tobias Nielsen på mail mickel.nielsen@live.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym juniorpiger (TGjP)

Ringstedpigerne junior

Juniorpigerne er et konkurrencehold som samarbejder og løfter i flok mod forårets konkurrencer.

Udover at arbejde med de 3 discipliner i TeamGym, arbejdes der også med at flytte pigernes grænser på det mentale, fysiske og sociale plan. Der er mødepligt til alle træninger og arrangementer og det forventes at der vises stor disciplin og engagement. Da det er et konkurrencehold er det op til trænernes vurdering at udtage den enkelte gymnast efter en evt. prøveperiode.

Udover kontingent kan der forekomme ekstra udgifter til dragt, overnatninger, træningslejrer mv. 
Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 
 
For spørgsmål kontakt træner Mickel Tobias Nielsen på mail mickel.nielsen@live.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springdrenge 1-3 kl. (sD1/3)
Drengene på dette hold kan forvente træning der vil udfordre deres motorik og gymnastiske evner. Træningen vil bygge videre på det børnene allerede har lært og gennem sjov og udfordrende gymnastik styrke barnets fysik og lyst til at bevæge sig. Gymnasterne vil få lejlighed til lære Gymnastikhusets forskellige redskaber at kende og i trygge rammer udvide deres kendskab til de forskellige discipliner inden for gymnastikken.
 
Holdet er ikke et konkurrencehold. Har man lyst og mod til at prøve kræfter med konkurrencegymnastik kan man efter aftale med træneren blive udtaget til at træne på hold TeamGym Microdrenge.
 
 For spørgsmål kontakt Træner Martin Damgaard på mail md@allikevej10.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springdrenge 4-7 kl. (sD4/7)
Springhold (ej konkurrence) for alle drenge der kan lide at lave gymnastik. Holdet er for både nybegyndere og øvede. Kom og oplev hvor sjovt det er at være fælles om en sund og udviklende sport.
 
  
For spørgsmål kontakt Træner Martin Damgaard på mail md@allikevej10.dk
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym microdrenge (TGmcD)

 

Micro-drenge

Konkurrencehold årgang 2009-2012

Micro TeamGym er en gymnastikform der inkluderer et mix af spring på bane og trampet samt rytmiske bevægelser af forskellig sværhed. Grundet drengenes unge alder, lægger vi stor vægt på basis gymnastik som håndstand, mølle og salto, med målrettet instruktion på individuelt niveau. Træningen foregår intensivt og du skal derfor have lyst til at lave en masse gymnastik med træninger 2 gange 1½ time om ugen. Vi forventer at du deltager i alle træninger og udviser mødedisciplin. Du skal gerne have dyrket gymnastik tidligere. Ud over lyst til at springe, skal du have mod på at arbejde med rytme. Vi forventer at du hjemmetræner og at der er fuld forældreopbakning.

Der kan forekomme udtagelse til holdet efter en periode, men vores mål er at alle drenge deltager i konkurrence i 2019. Hele holdet deltager fælles i forårs- og sommeropvisninger.

Udover kontingent skal der beregnes udgifter til dragter, deltagergebyr, og evt. socialt arrangement.

Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 
 
Vi er et seriøst og ambitiøst konkurrencehold der arbejder for at etablerer et solidt gymnastisk fundament i en tillidsfuldt og glad atmosfære med fokus på gymnastik og sammenhold.
Ved spørgsmål kontakt bestyrelsen.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym mini/junior-drenge (TGmjD)

Mini-Junior drenge

Konkurrencehold årgang 2002-2008 (man kan deltage som årgang 2009 efter aftale)

Mini/Junior TeamGym er en gymnastikform der inkluderer et stort udvalg af spring på bane og trampet samt rytmiske bevægelser af øget sværhed. Mini/Junior TeamGym bygger videre på det fundament der er etableret gennem micro-træningen og grundspring sammensættes nu til kombinationer med målrettet instruktion på individuelt niveau. Træningen foregår intensivt og du skal derfor have lyst til at lave en masse gymnastik med træninger 3 gange 2 timer om ugen. Vi forventer at du deltager i alle træninger og udviser mødedisciplin. Mini/Junior TeamGym er ikke et begynderhold og du skal derfor have dyrket gymnastik tidligere. Ud over lyst til at springe, skal du have mod på at arbejde koncentreret med rytme. Vi forventer at du hjemmetræner og at der er fuld forældreopbakning.

Der kan forekomme udtagelse til holdet efter en periode, men vores mål er at alle drenge deltager i konkurrence i 2019. Hele holdet deltager fælles i forårs- og sommeropvisninger.

Udover kontingent skal der beregnes udgifter til dragter, deltagergebyr, og evt. socialt arrangement og træningslejr.

Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. 

Vi er et seriøst og ambitiøst konkurrencehold der arbejder for at etablerer et udvidet gymnastisk fundament i en tillidsfuldt og glad atmosfære med fokus på gymnastik og holdånd.

Holdet trænes af Laura Mie Jensen, Morten Sletø Jessen, Christian Striboldt, Josephine Rasmussen, Magnus Brynjulfsen og Oscar Bergmann.

Ved spørgsmål kontakt træner Laura Mie Jensen på mail:
lauramie.jensen@gmail.com tlf.: 2094 4442
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

TeamGym seniorherrer (TGsH)

Holdbeskrivelse, træningsskitse og plan for 2018/2019 følger i løbet af juli.

Den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet.  
 
Kontakt gerne instruktør Henrik Striboldt (tlf 29446065, mail henrik_striboldt@hotmail.com) for mere information.
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix micro (GPmc)

 

Grand Prix Micro konkurrencehold årgang 2011-2012 (2013)

Er du en pige, der kan lide rytme, ballet, glimmer, spagat og split? Så er Grand Prix gymnastik måske noget for dig! Grand Prix gymnastik er en rytmisk konkurrencedisciplin. Vi tager til SM og DM samt opvisninger i løbet af hele året, så du skal være klar til at stå ude på gulvet, og gøre dit bedste, sammen med resten af dit hold.

Det er en dansepræget gymnastikform til musik. På holdet arbejder vi specielt med dans, ballet, smidigheds- og koordinationstræning, styrketræning, hop og balancer. Vi skal træne seriøst, men samtidig have det sjovt :)
 
PS: Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. Der vil være ekstra udgifter til kørsel/forplejning til konkurrencer.

Har du spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Kristina Groth på telefon 22175151 eller mail Thomas.groth@mail.dk

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix mini (GPmi)


Har du lyst til at gå til en rytmisk form for gymnastik hvor der bliver lagt vægt på koordination, motorik, rytmik? Så er Grand Prix gymnastik lige noget for dig! Grand Prix er rytmisk gymnastik, hvor vi tager til opvisninger og konkurrencer (SM og DM). Vi træner 2 gange om ugen, og du vil blive bedt om at lave lidt hjemmetræning. Der vil også komme nogle enkelte ekstratræninger. Samtidig med at vi arbejder seriøst, har vi det sjovt og hyggeligt sammen.

For at gå på holdet, skal du være årgang 2007-2009. Du skal have lyst til at lære en masse nyt gymnastik, og være klar til at stille dig ud på gulvet til konkurrencer og opvisninger. Det er er en fordel, hvis du har lavet gymnastik før.

PS: Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. Der vil være ekstra udgifter til kørsel/forplejning til konkurrencer.
 
Nye gymnaster til holdet, skal kontakte Lone inden tilmelding på 3059 7977
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Grand Prix Pige/Junior/Senior (GPj)

 

Grand Prix Pige/Junior/Senior årgang 2006 eller ældre
Grand Prix gymnastik er en dansepræget konkurrence-gymnastik form til musik - både med og uden et håndredskab (bold, vimpel, tøndebånd eller tov).

På holdet arbejder vi specielt med dans, ballet, smidigheds- og koordinationstræning, styrketræning, hop, spring over gulv, balancer og selvfølgelig håndredskaber.

Kom og vær med og få nogle sjove, gode og spændende oplevelser sammen med andre piger på din alder - både til træningen og når vi er afsted til konkurrencer og opvisninger.

Holdet stiller op til konkurrencer inden for Grand Prix Rytme - både til Sjællandsmesterskab og Danmarksmesterskab og til mindre konkurrencer.

Pige/Junior/senior træner:

Pige: Tirsdag 17-19.30 i Ahorn, Fredag 16-18.30 i Bengerd

Junior: Tirsdag 18-20.30 i Ahorn, Fredag 16-18.30 i Bengerd

Senior: Tirsdag 19-21.30 i Ahorn, Fredag 16-18.30 i Bengerd 

Ud over de faste træningstider har vi også nogle få ekstra træninger om året.

Det er selvfølgelig en fordel, hvis du har gået til gymnastik før, men du er også meget velkommen hvis du har gået til dans, akro eller lignende, eller måske slet ikke har nogen tideligere erfaring.

Vi anbefaler, at du kommer og prøver holdet inden du tilmelder dig.

PS: Leje af dragt og træningssæt samt den personlige konkurrencelicens til GymDanmark er indeholdt i kontingentet. Der vil være ekstra udgifter til kørsel/forplejning til konkurrencer.

Du er velkommen til at kontakte os for at høre mere om holdet: Mikala Klok Jørgensen på mail: mijr@regionsjaelland.dk eller tlf.: 26 84 82 68

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

MS Performance (RP+16)
 
 
KOM TIL UDTAGELSE PÅ MS PERFORMACE!
 
Fortræning 1: 23. august 2018, kl. 20.00-22.00
Fortræning 2: 30. august 2018, kl. 20.00-22.00
Udtagelse:       6. september 2018, kl. 20.00-22.00

* Sæsonen kører til d. 13. juni 2019

* Vi træner hver torsdag fra kl. 20.00-22.00. Både fortræning og udtagelse foregår på Dagmarskolen i samlingssalen (Vestervej 11, 4100 Ringsted, lige ved siden af Ringsted St.)

* Holdet er 16+

* Det koster 1.900 kr. at gå på holdet. Prisen indeholder dragt og adgang til Stenbrostævnet og andre stævner mv.

Der tages forbehold for ændringer.
___________

MS Performance er et helt nyt hold på Midtsjælland i Ringsted IF, som er åbent for alle, der gerne vil udvikle sig, og udforske gymnastikken og dansen og deres mange facetter. Det sociale vægtes højt på holdet, så vi kan skabe det bedste læringsmiljø, når vi er til træning.
__________

I løbet af sæsonen skal vi arbejde med bl.a. floorwork, improvisation, tyngde, teknik og udtryk og meget mere! Et af holdets større fokusområder, vil være den personlige udvikling. Vi skal hele tiden arbejde på, hvordan vi kan blive bedre, men også lære hvad vi hver især er bedst til. Jeg forventer at man, som udtaget gymnast på holdet prioritere træningerne, weekendtræninger og opvisninger, samt de sociale aktiviteter der vil dukke op i løbet af sæsonnen.

For at kunne stille op til holdet, er det ikke et krav, at man har været til begge fortræninger. Det er blot en hjælp til at lære nogle af de sekvenser, som vi skal lave til udtagelsen. Jeg opfordrer dog til, at man tager med til mindst en af fortræningerne.

Holdet er især en mulighed for:
* Dig der i fremtiden ønsker at stille op til et REP-hold eller andre hold.
* Dig der allerede er REP-holds gymnast, som vil supplere med et andet hold.
* Dig der ønsker udfordring og udvikling

Man er mere end velkommen til at inviterer sine venner med! Hvis man har spørgsmål angående holdet, udtagelsen eller hvad der nu måtte være, så skriver man bare en besked til mig, så lover jeg at svare, så godt jeg kan!

Vi ses til august!

- De bedste hilsner, Sabrina Mây,   sabrina.elmhoff@hotmail.com
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Spring/Rytme Mix (SRmix)
Springgymnaster på 18 år eller derover. 

Vi skal som udgangspunkt have det sjovt med gymnastikken og sammenværet i og omkring salen. Her på holdet er der plads til alle som har lyst til at lave gymnastik, ligegyldigt niveau eller alder.

Eneste krav for at gå på holdet er at man arbejder når man er i salen, det vil være 2 timer med fuld fart på og masser af grin og sved.

Der vil være en grundig opvarmning for at bygge grundformen op, spring med forskellige opstillinger samt rytmiske bevægelse til musik.

Holdet starter med en weekendtræning for at lære hinanden og naturen omkring os at kende. Holdet vil deltage i minimum 2 opvisninger.

For spørgsmål kontakt Træner Jan Johansen på mail jan@optimize.nu
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet Show micro 6-10 år (HSmic)
På Hjul Show micro træner vi grundlæggende og muskelopbyggende gymnastik, der bygger kroppen op til gymnastik i hjulet. Vi deler holdet i mindre grupper og træner både hjul, håndstand, vejrmøller, spring, rytme og mange andre færdigheder, der gør den enkelte gymnast klar til opvisninger i hjulet. 
Alle er velkomne. Vi deltager i lokalopvisning  og sommeropvisning. 
 
Udgifter til dragt og lign. må påregnes.
 
Træner Silke Sophie Bundgaard 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet Show mini 10-13 år (HSmin)
På Hjulet Show mini træner vi grundlæggende og muskelopbyggende gymnastik, der bygger kroppen op til gymnastik i hjulet. Vi deler holdet i mindre grupper og træner både hjul, Håndstand, vejrmøller, spring, rytme og mange andre færdigheder, der gør den enkelte gymnast kar til opvisninger i hjulet. 
Holdet deltager i lokal og sommeropvisning.
Udgifter til dragt og transport til opvisninger må påregnes.  
 
Desuden træner vi bestemte serier i hjulet. Når serien kan udføres korrekt kan gymnasten deltage i udtagelse til Hjulet Show +12år og komme med holdet til opvisninger rundt i hele landet. 
 
Træner Hanne Lise Bundgaard 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet Show +13 år (HS)
 
 
På dette hold lægger vi hovedvægten på visuelle flotte shows og vi tæller ikke point.
Vi elsker opvisninger og publikum elsker os!
Vores hold hedder Art of Circles og du kan finde os på Facebook.
Vi træner hovedsagligt i gymnastikhjul(Rhönrad) og Cyrwheel, men træner også flotte elementer og
små serier på gulv.
Vi træner teknikken fra bunden, så du udvikler balance, sikkerhed og æstetik i hjulene og i
gymnastikken uanset om du vælger Rhönrad eller Cyrwheel.
Vi tager ud til mange opvisninger, ca. 10-12 gange i løbet af sæsonen. De fleste ligger i foråret. Du skal
have lyst til at optræde og have lyst til at udvikle dit talent på ”scenen”. Vi deltager i DGF`S
Gymnasternes dag, DGI Forårsopvisninger og lignende stævner, samt lokale opvisninger på Sjælland.
Vi pakker og transporterer selv vores redskaber.
Op til opvisninger vil der være ekstra træning som det forventes, at du deltager i. Der vil være udgifter
til showdragt, træningsdragt, sko og evt. transport til opvisninger.
Vi har et godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af. Vi lægger vægt på kvalitet i gymnastikken
og det perfekte show, men der skal også være plads til humor og et godt grin. Både træning og shows
skal være gode oplevelser for alle.
For spørgsmål kontakt træner Hanne Lise Bundgaard på mail showteamaoc@gmail.com eller
telefon 2190 8342
 
 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet Konk aspirant (1/uge) (hka1)
Træner een (1) gang pr uge, enten mandag eller tirsdag. 
Begynder/Let øvede. 
Hjul/Rhônrad er æstetisk gymnastik. Når du træner i hjulet, udvikler du koncentration, koordination, balance, styrke og æstetik. På nybegynderholdet lærer du de grundlæggende øvelser og teknikker som gymnastikken kræver. Du vil grundigt og sikkert blive oplært til du selv har fuld kontrol over hjulet. Du starter naturligvis med lidt lette øvelser, men du vil opleve, at det hurtigt går fremad. På dette hold træner du sammen med vores øvede gymnaster. Det er en stor fordel, at I kan inspirerer hinanden. Vi har det sjovt og har godt sammenhold, som du hurtigt bliver en del af.
Du går som minimum i 1. klasse for at starte på holdet. Hvis du går i 0. klasse og ønsker at gå til hjulgymnastik kan vi kontaktes på naolars@os.dk eller 24466396/27513607.
Se vores facebook-gruppe.
 
For spørgsmål kontakt Træner Naomi Takeuchi Lassen på mail naolars@os.dk 
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Hjulet Konkurrence (hk)
Konkurrencehold for øvede gymnaster. Seriøs grundtræning. Vi træner alle øvelser fra bunden. Du lærer at udføre øvelserne korrekt og flot. Du opnår sikker kontrol af krop og hjul, så du kan køre serier med et flot æstetisk flow. Du lærer de nødvendige regler og retningslinjer, så du har mulighed for at deltage i internationale konkurrencer. 
 
 
For spørgsmål kontakt Træner Naomi Takeuchi Lassen på mail naolars@os.dk
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Passivt medlemsskab (pm)
Opret passivt medlemsskab for sæson 2018-2019.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

RIF-medlemsskab for efterskole (ek)
Tidligere RIF-GYM medlemmer som nu går på efterskole kan tilmelde sig her, og fortsat være tilknyttet og frit træne med på sit gamle hold, når man er hjemme på fri-weekend.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)
  Ringsted IF Gymnastikafdeling - Tværalle 8 - 4100 Ringsted