Springgymnaster på 18 år eller derover. 
Vi skal som udgangspunkt have det sjovt med gymnastikken og sammenværet i og omkring salen. Her på holdet er der plads til alle som har lyst til at lave gymnastik, ligegyldigt niveau eller alder.
Eneste krav for at gå på holdet er at man arbejder når man er i salen, det vil være 2 timer med fuld fart på og masser af grin og sved.
Der vil være en grundig opvarmning for at bygge grundformen op, spring med forskellige opstillinger samt rytmiske bevægelse til musik.
Holdet starter med en weekendtræning for at lære hinanden og naturen omkring os at kende. Holdet vil deltage i minimum 2 opvisninger.
For spørgsmål kontakt Træner Jan Johansen på mail jan@optimize.nu