Klubmodul henter siden
(52) Motionsherrer
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Info
Holdnavn:
Motionsherrer
 
Kategori:
Breddehold
 
Alder (fødselsår):
Holdet her henvender sig til voksne mænd, der er dog enkelte drenge under 50.
 
Beskrivelse:
Vi træner for at holde den slanke linie, og bevare den Nordiske gangart. Det gælder om at få sved på panden og musklerne strakt helt ud. Der er hver måned konditest, styrketest 2 gange i sæsonen, og tommestokken er med så vi kan måle afstanden til gulvet. Der trænes 18.30-19.30 og der startes med opvarmning til ”fed” musik, derefter styrketræning i bedste militærsystem, til slut afspænding og ” Ande-massage”. For de særlig aktive, er der floorball som afslutning 19.30-20.00. Holdet går ikke til opvisning men stiller sig gerne til rådighed som konsulenter.
 
Om instruktøren:
Instruktøren har haft holdet i mange år, var en ypperlig gymnast for 15 kg. Siden. Er uddannet lærer af guds nåde, men stoppede som folkeskolelærer, da man nedlagde folkeskolen.  
 
Kontakt trænerteam:             
md@allikevej10.dk  
 
Periode:
Sæsonen starter når bønderne er færdige i marken, første gang d. 23. september. Og slutter sidst i marts.                            
Kendte datoer:
Datoen for julefrokost fastsættes inden vi går i gang med første træning.
 
 
Læs mere
Startdato
23.09.2019
Slutdato
30.03.2020
Tid/Sted
Mandag 18:30-20:00 Dagmarskolen, Drengesalen
Pris
250,00 kr.

  Ringsted IF Gymnastikafdeling - Tværalle 8 - 4100 Ringsted